女人每天吃幾顆此果，美白淡斑，補氣血，遠離婦科疾病的煩惱！

女人每天吃幾顆此果，美白淡斑，補氣血，遠離婦科疾病的煩惱！

蔓越莓富含花青素、維生素C、黃酮類、膳食纖維、蛋白質、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養成分，能夠補充人體所需營養，提高人體免疫力，增強身體的抗病能力。

蔓越莓有很好的抗菌消炎的作用，所以對預防和治療婦科疾病有很好的療效，女性朋友可以每天吃上幾顆，大小炎症都不見了，遠離婦科疾病的煩惱；每天吃上幾顆蔓越莓，還能補氣血，有效改善女性面色蒼白和手腳冰涼的癥狀；它富含的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，排出體內毒素和垃圾，從而有排毒瘦身的功效。

蔓越莓是所有水果中抗氧化性最強的，能夠有效清除體內自由基，避免自由基對人體造成傷害，可以促進血液循環，加快新陳代謝，從而延緩衰老；它還含有大量的花青素和維生素C，愛美的女性應該都知道花青素對護膚有很好的效果，可以防止皺紋產生，還可以補水美白淡斑，恢復肌膚彈性，經常食用蔓越莓，皮膚會更加細膩光滑有彈性。

【蔓越莓的食用禁忌】

體質虛弱的人不宜吃；

脾胃久虛的人要少吃；

氣鬱體質、陽虛體質的人群不宜吃。

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