健康觀察團：近視人群成年後近視度數會保持穩定不加深嗎？呵呵，想太多了

人的各項機體功能會隨著年齡的增大而日趨完善，且保持在相對穩定的平衡狀態。人的視力也是重要的機體功能之一，但如今現代人的視力水平可謂是每況愈下，眼鏡一副接一副，度數加深可以說是近視人群最害怕聽見的壞消息。但很多人說，人到了成年階段，各項機能趨於穩定，也就意味著近視度數不再加深，這是否屬實呢？

成年人的近視度數是一直保持不會惡化的嗎？

有些人總會有「18歲定型」的想法，即成年後，機體的功能就相對穩定，不會發生改變。但這種想法是錯誤的，雖然法律上有對成年年齡的劃分，但這並不代表著人機體「成年」。隨著人年齡的增大，人的眼部發育會趨於成熟，視覺系統趨於完善，近視度數在很大程度上不會發生改變，但這並不是絕對的。

有些人到了20歲之後，近視度數仍在增長，這可能是遺傳性近視所致，也可能是用眼習慣不良所起。還有的患者屬於病理性近視，度數不隨年齡所控，即使成年，度數仍會加深，甚至出現失明。

成年人如何預防近視惡化？

1.看電視、玩遊戲時間不宜過長，工作、學習時間應合理規劃，否則長時間的用眼只會讓眼部過度疲勞而使度數加深，有害無益。

2.養成良好的用眼習慣，如在光線良好的環境下看書，寫字、看書時保持正確的用眼距離，忌躺著或趴著玩手機等等。

3.用眼一定時間後應稍作休息，同時予以眼部適當的眼保健操，以消除疲勞，並保護視力。

4.多看綠色植物，多參加室外活動，而不是長時間盯著手機、電腦等傷眼產品。

5.定期檢查視力，若度數加深要及時更換眼鏡，以免近視加劇。

眼睛是人體不可或缺的重要器官之一，但如今人們卻會為了多看會電視、多玩會手機而對其健康置之不理。這個世界需要我們用眼睛去欣賞，因此，別再忽略眼睛的重要性，好好愛眼、護眼才是最正確的做法，不要等到眼睛真的什麼都看不清了才來後悔，那時就真的難以挽救了！

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