論精緻女生洗澡和你有什麼不同，第2個是在下輸了
Hey girls～你萌好呀
不知道美寶寶們有沒有看最近很火的喜劇電影《西虹市首富》，我在電影院簡直笑成了豬叫聲，想像一下自己就是男主角一夜暴富天上掉了個大餡餅，多爽啊哈哈哈哈哈～
為了在一個月內花光10億，王多魚童鞋開了很多荒誕的腦洞，過上了茅台洗澡拉菲泡腳的生活。
圖：豆瓣電影《西虹市首富》
呃……現實生活中也不可能用茅台這種高度數酒精泡澡啦，皮膚和身體會受不了。
泡澡這件事還是要好好講究的
，比如日本人就很愛泡澡啊，經常一家人一起泡。即使是小格子間的浴室也要塞一個迷你浴缸，可執著了。
圖：japantoday.com
很多精緻豬豬女孩也夢寐以求家裡有個大浴缸，舒展身心還能給身體做個SPA。今天，咱們就來聊一聊
女生的精緻泡澡攻略。
● 促進血液循環，消除身體疲勞
泡澡最大的作用是促進新陳代謝，用適宜的熱溫水浸泡身體可以加快血液循環，身體出點汗對排毒也是極好的。
圖：nyuyokuzai-mania.com
人體在水中受浮力作用所承受的體重會相對減輕，建議可以在水中閉眼放鬆四肢一陣子，是
解除疲勞和舒緩壓力的好方法。
睡眠欠佳或經常失眠的人也可以在睡覺前泡個熱水澡，放鬆筋骨更有助於入眠，總好過輾轉難眠、翻來覆去的難眠夜吧。
● 提升生活優越感
喜歡泡澡的女生還有一個最最重要的原因：提升生活優越感！忙完一天回到家，索性一邊煲劇一邊來個泡泡浴，整個人心情都會變好有木有。
圖：blog.dvd.netflix.com
泡澡釋放多巴胺，尤其是在高顏值充滿質感的浴室里獨處，哇哇哇都是滿滿的幸福感，
生活也是需要儀式感的。
泡澡既養生又充滿小美好，不過入浴前要注意一些小細節～
每個人喜歡的水溫不一樣，一般來說
36～38度水溫是最好的
可以浸泡20～30分鐘，40度以上浸泡不要超過10分鐘而且只建議泡半身。超過42度以上容易讓皮膚受刺激導致血壓上升，甚至出現脫水。
圖：deviantart.com
有些人會邊泡澡邊喝酒，或在泡澡前後喝，雖然這樣很有情調，但存在一定風險。
酒精和泡澡都會造成血管擴張加快血液循環，同時疊加容易出問題。
當然這要看個體差異，淺酌尚可，身體欠佳或酒量差的小夥伴盡量避免，暈倒在浴缸里就不好了。
圖：playbuzz.com
浸浴熱水使身體排汗加快，
泡澡後記得要多喝水補充皮膚所流走的水份。
如果是長時間泡溫泉這種，20分鐘左右就要起身喝水再重新浸浴。
圖：wellandgood.com
每次旅行都會沉迷酒店房間的大浴缸（前提是認真洗乾淨），家裡有條件自己安裝的更棒了。
泡澡這件事可以十分儀式感
，比如在浴缸旁放點綠植和小裝飾，將洗浴產品收納整齊擺放，丟棄不必要的雜物，乾乾淨淨很舒心。
圖：robinbarondesign.com
不過這樣還不夠完美，泡澡的時候有這些東西加持，可以upgrade精緻感??
精緻豬豬女孩怎麼能只泡一缸自來水這麼無聊，多到眼花繚亂的護膚入浴品了解一下吧，比如
氣泡彈、浴鹽、入浴劑、精油
等。
大家都知道日本有很多溫泉，其實現在在家也能泡當地溫泉啦。
溫泉入浴劑
這個新玩意兒分析了日本各地溫泉的不同成分，從氣味、顏色、療效等方面去還原，想法很創新。Kracie旅之宿、Kracie肌美精、BATHCLIN巴斯克林等品牌都推出了
日本各名湯系列，在家就能享受溫泉體驗。
圖：kracie.co.jp
旅之宿就有湯澤溫泉、有馬溫泉、道後溫泉、布院溫泉等選擇，包裝很可愛。入浴劑主要是粉末狀的倒進水裡即可，
含有溫泉的天然礦物質，添加了草本和保濕成分，
對皮膚有滋潤作用。另外
碳酸入浴劑
可以進一步促進血液循環和新陳代謝，放進浴缸的時候非常好玩會有
輕微吱吱吱的聲響
，推薦品牌有花王和巴斯洛漫。
圖：essellesse.com
在日本比較流行的還有這個具有發汗作用的
爆汗湯
，很多人想要用來減肥瘦身，這個效果暫時沒有得到效果證實哈，不過它
讓你排汗更多
倒是真的。
圖：lovelycomplex.net
好用的入浴劑實在超級多，各種功效產品一下子說不完，感覺可以再開一篇文章給大家專門介紹哈，美寶寶們入手時
根據個人口味和具體功效選購即可。
提到沐浴球肯定會想起英國
LUSH
，泡泡浴芭和氣泡彈看上去像雪糕想一口咬下去。
圖：theprettysecrets.com
女孩們最憧憬電視上的泡泡浴，
泡泡浴芭在熱水衝擊下產生大量綿密泡沫
，整個人被一堆泡泡裹住就像睡在雲朵上，簡直少女心炸裂。即使上半身露在外面身體也不會感覺冷，有一定的保溫效果適合冬天使用。
圖：dreameo.org
氣泡彈則只有少量泡沫
，泡澡時丟一球進去會像泡騰片一樣慢慢溶掉，自來水瞬間變得
超級夢幻
，還飄著陣陣香味。
圖：revelist.com
比如之前很火的
銀河星空球
，簡直被這缸泡澡水顛覆了感官。每次洗完澡連帶浴缸都是閃閃發光的，哈哈哈～
圖：weheartit.com
不光只是美，泡泡浴芭和氣泡彈里加入的
植物精油成分可以軟化滋潤皮膚
，泡完之後滑滑嫩嫩惹人愛。
圖：zoella.co.uk
不過這麼一球丟進去也挺貴要100多塊錢咧，預算有限的小夥伴可以選擇其他價格親民的品牌▼
英國
Bomb Cosmetic
的沐浴球都是打住甜品造型，有雪糕形狀和cupcake，童心未眠～
圖：ofbeautyandnothingness.co.uk
有些球球里加入乾花瓣，甚至還藏了小動物玩偶，融化之後有隻鴨子在水裡游來游去，可愛～
圖：blueberrytree.co.uk
北歐品牌
Stenders
沒有花俏形狀就是實實在在的一個沐浴精油球，顏色很nice，比起LUSH也便宜一些。我自己比較喜歡玫瑰、蔓越莓和野莓乳酪口味，國內已經有專櫃，某寶上能買到。
圖：Instagram@
stenderscosmetics
國內品牌可以瞧瞧
Rever
，價格便宜一球大約40～60元，使用純氨基酸起泡劑和非洲天然可可脂製成。推薦味道：甘菊奶浴、MissFoxy絲滑小姐。
圖：Rever官方品牌店
如果覺得泡澡球都太貴
，樸實又便宜的浴鹽&磨砂膏經濟實惠
多了，只是顏值沒有那麼高，
一周用一次就好。
圖：ayelined.com
泡澡浴鹽最好的成分是死海鹽，當然價格也最貴。很早之前種草了以色列品牌
Milen Sea
的天然死海浴鹽，可以改善皮膚粗糙和雞皮，溫和去角質。
圖：chinahao.com
另外一個以色列品牌
Sabon
也有死海礦物浴鹽，據說裡面是真正的死海鹽，罐子上還飄著不少精油。每次只要1～2勺就夠，用完皮膚有一層很輕薄的膜感可以鎖住水份。
圖：Instagram@
sabonhk
價格親民一點的有德國
Kneipp
，整個系列好多種香味，浴鹽泡在水裡也會變成彩色，它們家的小包裝適合旅行使用。
圖：oakvillecarecentre.co.uk
音樂和香薰絕對是氛圍兩件寶，瞬間讓你家的小浴缸變身七星級酒店套房設施。
暖黃的燈光配上自己最喜歡的歌單，在浴室飆歌放飛自我，少不了一個
便捷式藍牙防水音箱
。體積小小的，有些甚至能直接丟到水裡，開浴室party必備。
圖：tenor.com
藍牙防水音箱的選擇有很多，價位有高有低，音質好的我推薦這兩個▼
左：B&O Beoplay A1 1698元
右：索尼 SRS-XB10 329元
浪漫女孩再點上
香薰蠟燭
，蒸汽和香味一起在小空間里瀰漫開來，柔軟的燭光將氛圍拱托得恰有情調。如果和情人一起沐浴，分分鐘達到催情效果。
圖：luxurybath.com
法國老牌
Diptyque
的香薰蠟燭不需要多說了，顏值利器，香味也非常有格調，最適合泡澡時點上。招牌無花果和漿果氣味是不少年輕女孩最愛的味道。
圖：walnutkitchen.ca
美國
Voluspa
更是奢華感洋溢，有復古的花紋浮雕杯、小巧可愛的鐵罐杯……放在浴室里有顏即正義，難怪它會成為奧斯卡頒獎的御用香薰品牌。
圖：Instagram@
voluspacandles
價格親民一點的有這些推薦▼
祖馬龍Jo Malong 500元／200g
圖：
aji.co.uk
歐舒丹
L"Occitane
190～240元／100g
圖：ca.loccitane.com
ZARA HOME 199元
圖：pinterest.com.au
家裡已經有標準大浴缸的寶寶們，
一定要買這個浴缸置物架
，賊好用！喜歡閱讀的就翻翻書，或者放個iPad追綜藝，一邊泡澡一邊享受生活。某寶上很多，搜搜便有。
圖：jaenin.com
若是家裡浴室太小，實在沒辦法塞下大浴缸怎麼辦？可以買一個
泡澡木桶
，優點是可移動比常規浴缸小，保溫效果也比較好。
圖：thunggo.com.vn
還有這種
充氣式浴缸
，有點像小朋友放在後花園玩耍的小水池，整個人躺在裡面享受，放掉氣體就能摺疊收起來。
圖：joelix.com
最最最便捷的還有
摺疊浴桶
，別看它這麼小，能裝下140斤的胖妹子，收納超方便完全不會阻礙空間，而且很便宜。
圖：sgshop.com.my
所以泡澡也沒有什麼困難啊，就看你嫌不嫌麻煩了，哈～
寫了這麼多，不知道你萌有沒有心動想要一頭扎進浴缸里？今天分享的都是我所知道的
日常泡澡好物
，也歡迎各位在留言區聊一聊你們的泡澡時光趣事。
希望咱們每個人，都能在這裡洗去疲憊和倦意，筆芯～
編輯 丨
Siya
設計 丨
飄飄
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