癌症的「天敵」是這6種食物，每天常吃一點 讓癌細胞不敢靠近！

隨著現在科學技術的進步，醫學技術也相當的發達，但是在日常生活中看到癌症，人們依然會有「聞風喪膽」的感覺！其實在日常生活中癌症已成為威脅人類健康的一大殺手，更多人都聞癌色變，因為一旦患上癌症就意味著死亡，所以大家都怕。其實癌細胞也有害怕的食物，只是大多數人不知道而已，經常吃這些食物癌細胞都不敢靠近你的身體。下面小編介紹癌症的「天敵」是這5種食物, 每天常吃一點 讓癌細胞不敢靠近！

1、苦瓜

苦瓜被稱為「一等瓜」也是「天然抗癌王」，味道雖不太討人喜歡你，卻是防癌養生的佳品，經常食用可以養顏煥膚、減肥、降血糖，養肝抗癌的功效，苦瓜的汁液能激活奎寧免疫細胞的活性蛋白，抑制胰腺癌細胞吸收葡萄糖的功能，將癌細胞和病毒殺死，它還有明顯的減脂、降血糖的作用，屬於涼性食物，清熱解暑、去肝火，非常適合夏天食用。

2、蘑菇

蘑菇有「抗癌第一菜」的美譽，由於含有多糖體類的抗癌活性物質，可以促進抗體形成，使機體對腫瘤產生免疫能力，抑制腫瘤細胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症，特別是對肝癌病人，很有益處。

3、魚鱗

根據研究表明，魚鱗能夠在抗癌中起到重要作用，在抗癌食物中排名第三，市面上的抗癌藥有一些就是在魚鱗里提取出來的，而且還有治療白血病的作用，都是對身體非常好的。魚鱗的做法是將水燒開放入魚鱗熬制，過一段時間就熬成漿糊，涼了之後就可以吃了。

4、草莓

草莓富含植酸，它是一種抗氧化劑，對細胞有保護作用，能抑制癌細胞的生長，從而具有抗癌功效。草莓所含鞣花酸，能抑制和防止黃曲霉素、亞硝胺、多環芳香碳氫化合物等的致癌作用。經常吃草莓可抑制熏烤、霉變、腌制等類食物所產生的癌變作用。每天吃50克草莓，可有效地預防結腸癌和肝癌。

5、黑加侖

黑加侖是老少皆宜的水果，口感酸甜，維生素含量高。降血脂、抗氧化和提高免疫力，而且它所富含的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老，防癌抗癌。除此之外，它還含有豐富的鉀鹽和鎂鹽，增加肌肉的興奮性，保護心臟。鎂鹽可預防和治療高血壓及心肌梗塞。

6、紫薯

紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為「抗癌大王」，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預防胃癌、肝癌等癌病的發生。

預防癌症的方法：

1、平衡膳食

新鮮的水果蔬菜富含維生素C等抗氧化劑，可使細胞免受損傷，減少突變。另外果蔬中含有的膳食纖維可以縮短食物殘渣停留在腸道的時間，排出潛在致癌物，減少患癌風險。平時可以多吃些大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、梨等，都是很好的防癌食物。

2、堅持運動

不論是否是癌症患者，運動都是不可缺少的，尤其是癌症患者，在進行運動後，對自身的免疫系統有很大的改善，從而降低癌症的複發率，同時還能減少患癌的風險。

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