【她 · 生活】我從沒想過自己離乳腺癌這麼近……
每 天 送 你 一 份 生 活 菜 單
給 寂 寞 的 靈 魂 畫 一 個
閃
亮
的
妝
她鄉 · HERLAND
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按語：
「如果你愛她，就轉給她看看。」
假設你的人生財富可以量化，10000000…...你希望能有多少個0?
這個問題的前提是打頭的這個1: 即便有再多的0，沒有前面這個1，你後邊擁有的這一長串0毫無意義。
而你的健康便是最前面這個1。沒有了它，再多的0也是零。
因此，我們所擁有的所有財富當中，健康是最重要的那一個，也是被很多人視作理所應當從而忽略掉的那個。
我有一個平時看似很健康的姐妹前陣子被診斷出乳腺癌，發現的過程很出人意料：她自己摸到一個小腫塊，去看家庭醫生，醫生馬上給安排去做了
Mammogram （乳房X光造影檢查）
，根據結果又馬上推薦給了專科醫生做進一步的組織切片檢查，結果竟然確定是乳腺癌
。
我在姐妹們的微信群里知道這件事的時候都懵了。
這麼健康開朗、熱愛運動、毫無不良嗜好的姐姐，也沒有家族遺傳史，怎麼會呢？
怎麼會呢？為什麼呢？為什麼呢？後來我們一起去喝茶的時候，我說自己從來沒聽說過這個Mammogram （乳房X光造影檢查），姐姐建議我去了解一下。
於是我找家庭醫生開了單子，在7月初的時候去做了第一次的mammogram(乳房X光造影檢查)。具體過程真的讓我感嘆現代醫學的發達。
建議想了解的朋友直接到BC省癌症官網上看看吧（有視頻，直接明了）：
http://www.bccancer.bc.ca/screening/breast
（複製以上鏈接到瀏覽器查看，或點擊本文最下方的閱讀原文查看）
1 、關於乳房X光造影檢查
每8個女性中就有1人會患上乳腺癌
。定期的Screening Mammograms (乳房X光造影檢查)可以檢測到最早期的乳腺癌，從而在組織擴散前及早發現及治療。
以下是我自己在網上做的一些功課：
Mammogram(乳房X光造影檢查)
是以低劑量的X光從不同角度拍攝乳房的詳細圖像，
可以偵測到極細小的乳房腫塊和乳房組織的異常改變
。這些細小的變化都不可能用手感覺到。年齡和基因是乳腺癌發病的重要因素，若你有家族成員尤其是母親一方（媽媽、姐妹、姨媽、外婆）曾患有乳腺癌，你患乳腺癌的風險會比平常人高。我注意到：7年前，也就是2011年的數據是加拿大每9個女性中有1人會患上乳腺癌。現在的數據是
每8個女性有1人
——這個患病比率是呈上升趨勢的。如果你是：
BC 省衛生局有專門的X光造影檢查項目(Screening Mammography Program)，35歲以上的女性可以打電話去預約這項檢查，也可以讓你家庭醫生幫你轉介預約。
2、在乳房X光造影檢查期間情況會怎樣？
? 一名女性醫學放射技術員會把您的乳房放在一部特別的X光機上。
? 一塊塑料板會被用來固定乳房的位置幾秒鐘。
? 在照X光期間您會覺得乳房受到一些壓力。
必須壓緊，以便能使乳房組織散開及讓乳房不會移動
；乳房移動可能會使照片變得模糊。壓緊乳房可能會令您不舒服，通常持續不超過10秒。?
總共拍四張照片
，每側乳房兩張。? 技術員會檢查一下照片的清晰度，以確保放射科醫生能看得清楚。之後，如有需要，技術員可能會拍額外的照片。
為了能讓您感到舒服及得到清晰度最佳的檢查結果，請準備好：
?
穿分體外衣，而上衣應為前開口的
。您會被要求脫去腰部以上的衣服。?
在接受檢查當天，不要使用體香劑﹑護膚霜或潤膚液
。這些產品可能會留下殘餘物，使到乳房X光造影檢查照片難以看得清楚。? 設法安排在乳房最不敏感的時候接受檢查
（最近一次月經過後的10天內）
。? 有些婦女也發現在
檢查前幾天不接觸咖啡因會有幫助
。
3、檢查之後
造影檢查的結果差不多一周左右出來
，一份寄給家庭醫生，一份寄到你家裡。你也
可以在網上查詢到檢查結果
。如果你的X光造影檢查結果顯示有不正常情況，
醫院會隨即打電話讓你進行跟進檢查，以確認是否患癌
。複查可能會包括再做一次乳房X光造影檢查、乳房超聲波檢查或組織切片檢查。等候檢驗結果可能是一種煎熬。不過，
95%被要求複查的情況都不是癌症
，所以這個時候也不要自己嚇自己。我就被叫回去複查了，唉。
與第一次預約等了一個月不同的是，複查預約時間非常快
（我想是因為優先順序別高），距離第一次檢查只有兩周的時間。雖然第二次X光造影檢查的時候醫護人員感覺的到我的緊張，反覆強調絕大部分二次造影結果是良性的，但是對我而言，等候檢驗結果那幾天絕對是一種煎熬，在和家庭醫生review結果之前更是心裡忐忑亞歷山大。結果算是沒事，但也不完全——
需要過6個月後再去觀察表徵變化
。從家庭醫生到醫院都很謹慎，醫院這邊更是第二天就打電話來幫我預約好了6個月後Mammogram的時間。
4、我們能做些什麼？
我難免小憂慮，問我家庭醫生：接下來做些什麼才能改善下次檢查的結果，他說我只
需要保持每周去3-4次健身房並且做到健康飲食
，其它沒啥是我能做的。有時候荷爾蒙水平也會造成暫時的異常。我在幾大癌症協會網站上仔細扒拉了一遍，比較一致的說法是
健康的生活方式可以有效降低風險
：
保持體重健康：
過胖和過瘦都不好，脂肪過多或過少都會影響荷爾蒙的水平
不要過度喝酒：
控制分量，每天少於一杯
避免接受荷爾蒙補充療法（HRT)：
加拿大防癌協會明確建議婦女應避免接受荷爾蒙補充療法，除非有嚴重的更年期癥狀而且沒有其他更好的治療方法。（如果你和我一樣不知道什麼是荷爾蒙補充療法，那這條無視就好了）
定期檢查：
包括平時自己手觸檢查、在家庭醫生處體檢，以及mammogram(乳房X光造影檢查)
頗有意思的是，壓力並不是患乳腺癌的風險因素。
5、我應該接受篩查性乳房X光造影檢查嗎？
如果您的年齡在40至74歲之間而有一級親屬（母親﹑女兒﹑姐妹）患有乳癌：
您最好每年接受一次乳房X光造影檢查。
家族裡有人曾患乳癌的婦女，罹患乳癌的可能性幾乎大一倍。雖然不必醫生轉介，但最好有。
如果您的年齡在40至49歲之間而家族裡無人曾患乳癌：
我們鼓勵您跟醫生討論一下乳房X光造影檢查的好處和局限性。
如選擇篩查性乳房X光造影檢查，則每兩年做一次。雖然不必醫生轉介，但最好有。
如果您的年齡在50至74歲之間而家族裡無人曾患乳癌：
您最好每兩年接受一次乳房X光造影檢查。
對於這個年齡組別的婦女來說，篩查性乳房X光造影檢查的好處明顯大於局限性。最好儘快預約接受檢查。雖然不必醫生轉介，但最好有。
如果您是75歲以上：
我們鼓勵您跟醫生討論一下乳房X光造影檢查的好處和局限性。
如選擇篩查性乳房X光造影檢查，則每兩至三年做一次。無需但最好有醫生轉介。
如果您未滿40歲：
除非您有已知的BRCA1或BRCA2突變﹑胸壁以前曾接受過放射治療或家族裡有多人曾患乳癌，否則不建議您接受篩查性乳房X光造影檢查。每次篩查都需要有醫生轉介。
6、寫在最後
感謝加拿大的公費醫療體系——
無論mammogram檢查亦或是乳腺癌的治療對本地居民完全是免費的
。Mammogram （乳房X光造影檢查）
，希望周圍的朋友都了解一下（男生朋友們出於對你伴侶的關愛，把這篇文章轉發給她吧）。
如果你35＋(女性），建議你下次看家庭醫生的時候主動和TA討論一下乳房X光造影檢查，不是每個家庭醫生會主動和你說，你需要對自己最重要的財富——健康負起責任。
這很重要。
來源：財富雲視角
綜述：依然
編輯：依然
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