你知道自己是什麼體質嗎？陰虛體質的朋友該吃些什麼呢？

春夏秋冬你最喜歡哪個季節？什麼！酷愛冬季，涼爽又舒適，無比討厭夏季和秋季，哈哈！那說不定，你是陰虛質！

陰虛質的人就像是蒸米飯開大了火，放少了水：乾燥、虛熱；常覺得自己咽干、鼻干、眼睛干、皮膚干、大便干，總之，就是各種干；體形瘦長，容易上火、常常便秘；特別容易渴，還特喜歡喝涼的；

從面相上看，陰虛質的人面色紅，嘴唇紅，各種紅；性情急躁，外向好動、活潑中帶點亢奮；情緒不穩定，注意力不集中，晚上還睡不著。

陰虛體質的人，虛火旺、津液不足，所以不喜歡陽火熾盛的夏季，也不喜歡氣候乾燥的春秋季，偏偏喜歡陰盛偏寒的冬季，因為冬季的陰寒可以制約體內虛火，讓他們很舒爽。

對著看看，您是陰虛質嗎？陰虛體質的人占人群中的8.89%，這8.89的旁友們，有時間了打打太極、跑跑步。平時在工作生活中，要剋制自己的情緒不發火，遇事冷靜，平和心態。

除以上之外，當然還是食療大法好了：陰虛質的小夥伴們要多吃甘蔗、石榴、冬瓜等甘涼滋潤之品，少吃或不吃羊肉、韭菜、辣椒等燥烈之品。

小夥伴們知道什麼是陰虛質以及陰虛體質的人應該怎麼調養了嗎？歡迎在下方留言與我們互動哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！