每個人身上都有止痛開關，可惜很少有人知道！

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「育兒」

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文丨

品品姐

來源｜

有品生活（pinpinlife）

身體出現疼痛時，

先別著急打針吃藥，

在我們身體上，

有一些天然的止痛開關，

疼痛時不妨試試這些止痛開關！

脖子痛

夏天空調吹多了，脖子受涼就容易出現落枕、脖子僵硬、脖子疼等癥狀，按摩身上的後溪穴就能緩解脖子痛。

通常人的手掌上有三條線：生命線、智慧線、感情線。

後溪穴就在感情線的末端，握拳時會看到感情線末端有一個微微的突起，這就是後溪穴。

左邊脖子疼時，用左手的大拇指按壓右手的後溪穴，右邊脖子疼用右手的大拇指按壓左手的後溪穴，每次按壓2-3分鐘即可緩解脖子痛。

腰痛

做運動搬東西的時候不小心把腰扭傷了，按壓攢竹穴可以起到快速緩解腰痛的效果。

攢竹穴位於面部，眉頭凹陷處就是攢竹穴的位置。用指尖垂直點按兩個眉頭，同時慢慢活動腰部，點按一次腰痛就會明顯緩解。

頭痛

當出現神經性頭痛或者感冒發燒引發的頭痛時，可通過掐按列缺穴來緩解頭痛。

兩手虎口相交，一隻手食指壓在另一隻手的橈骨莖突上，在食指尖端到達的凹陷處就是列缺穴。

用手指點按列缺穴，力度要有疼痛酸脹的感覺為好，每次持續點按3分鐘左右，可以緩解頭痛。

胃痛

胃痛、胃脹不消化，用藥物治療效果也不太大時，不妨通過按壓穴位的方式來緩解胃痛，這個穴位就是足三里。

足三里在膝蓋凹陷處下3寸，距離四指長的位置，就是足三里的穴位。

胃痛時，將腿部肌肉放鬆，用食指按壓這個穴位，邊吐氣邊按摩，每6秒鬆開一次，如此反覆按壓10次，可以緩解胃痛，讓胃更舒服。

牙痛

牙痛不是病，病起來要人命，在我們耳垂下方兩指的位置有個穴位，這個穴位就叫頰車穴，它是緩解牙痛的止痛開關。

用指腹點按這個穴位，稍稍地輕一點，因為這個位置的神經血管比較豐富，堅持按揉10分鐘左右，不僅可以緩解牙痛，還能治療口腔潰瘍。

育姐提醒：

「止痛開關」只是一種養身療法，如果情況嚴重過或者疼痛難忍，還是請到專業的醫療機構尋求醫生的幫助。

年輕秘訣

很多人不知道，經常搓一搓身體的這幾個部位，就可以活絡經脈、預防疾病、延年益壽，越活越健康。

常搓臉人不老

搓臉使面部血液循環加快，舒緩面部神經和表面肌，達到抗衰老的目的。

將兩手手掌指尖相對放在前額，從中間向兩邊單方向推搓，每天堅持30-50下，就會越搓越年輕。

據說50歲的蔡國慶老師的保養秘訣就是一直堅持每天早晚各搓臉一次。

常搓頭白髮少

愛長白頭髮怎麼辦？每天這樣搓一搓頭髮，就可以防止白髮增多，甚至能讓白髮變黑髮。

用五指搓頭按摩，可以加速毛囊血液循環，使頭皮得到充足的血液供應，增強細胞活動，讓頭部色素細胞分泌更多的黑色素，使頭髮變黑。

常搓耳聽力好

耳朵上的很多穴位通達身體的各個器官，當人體生病時，通常都會顯示在耳朵上，所以耳朵的作用不容忽視。

經常從上到下搓耳輪，不僅可以使耳朵聽的更清楚，還可以治療各種上火，好處多多。

常搓腰腰不酸

身體長時間保持一個姿勢身體就會僵化，腰就會酸痛，這時候就可以搓腰眼來緩解腰酸背痛。

雙手叉腰，四肢向前，拇指在後，拇指按壓的那個位置就是腰眼的位置，平時沒事的時候按摩一下腰眼，腰不酸腿不痛，腿腳都變利索了。

常搓腳更長壽

腳上聚集了很多穴位，經常搓腳能促進血液循環，加速人體新陳代謝和廢棄物的排出，睡前搓腳還能改善睡眠。

搓腳分為干搓和濕搓。

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  干搓時，一隻手握住腳，另一隻手沿腳心上下搓100次，直到腳心發熱，然後換另一隻腳，搓的力度以自己舒適為宜。

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  濕搓就是在搓之前，先用熱水泡一下腳，然後再按干搓的方式搓腳即可。

千萬不要覺得養生是老年人的事，養生要從年輕人抓起，這樣你才能青春永駐，活到80不顯老！

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來源：

有品生活（pinpinlife）。

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