暑去涼來，養生防病要注意這三點

雖然立秋標誌著正式進入秋天，但只有處暑來了，溫度才會慢慢的降下來，所以處暑又叫「出暑」，就是終於從炎熱的暑季走出來了~

照顧好你的肺

都說秋季要小心你的肺，為啥這麼說？因為肺的一個主要功能就是肅降，正對應了秋天的性質，所以這個時候特別考驗肺的功能。

就像上學的時候周末有個小測驗考試數學，這周你就會特別認真的學數學，因為你想考的出一個好成績，同樣秋季就是對你肺的一個考驗，所以這段時間一定要好好保護你的肺。

肺一但出了問題，首先咳嗽，忍不住的咳嗽，跟人聊天聊的正嗨，突然掏心掏肺的咳了半分鐘，之前的興緻都沒了。

然後鼻涕，流不完的鼻涕，尤其著急出門忘了帶紙，附近還找不到便利店，只能硬的頭皮找人借。

前兩天有個朋友來找我求助，我最近經常三到五點醒是不是要得肺癌了？

朋友的身體我還是很了解的，當時就問他，上周日是不是沒有醒?他回想了一下說是，他就很好奇了，你咋知道？

我立馬搖著頭擺弄著手指，擺出一副大仙的模樣

你這個情況就是晚上太熱，睡覺肯定開空調了，又沒蓋個東西，也沒穿睡衣，晚上就會受涼，肺和皮毛，肺就出問題了，三到五點必醒。

為啥周日沒事？因為那天颱風正好路過青島，溫度低了不用開空調，所以沒事，然後我就給他開了藥方——晚上睡覺穿睡衣！

小心悲秋

秋天還有一個很嚴重的問題就是悲秋，秋季對肺的考驗很大，原因咱們剛說過，而心肺共用一個腔體，心會受到肺的影響，就很容易出現心氣不足的情況，心氣不足是啥，心情很容易悲傷、低落、做事不積極、處事悲觀等等，這些情緒不就是悲秋嘛？

所以這段時間一定要注意調整心態，當然調整不了的時候別忘了經方！

推薦百合地黃湯

原方：百合七枚 生地黃十一升

百合地黃湯可以合在其他經方中，如百合地黃湯合小建中湯、合附子理中湯等等。具體一定要結合身體整體情況，辨證治療。

如百合地黃湯合小建中湯：

參考劑量：百合45g 桂枝45g 白芍90g生薑45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽45g 生地90g天冬60g制附子15g（先煎90分鐘）一劑

按1兩=5g

百合15g 桂枝15g 白芍30g 生薑15g大棗4枚 炙甘草10g 生麥芽30g 生地15g天冬20g制附子5g（先煎90分鐘）一劑

方劑中加了天冬，這裡為什麼選擇了天冬而不是麥冬？第一個是天冬比麥冬更容易消化，臨床上用麥冬很容易讓人有腹脹的感覺。第二個天冬對肺的濡養會更好。

來源：小道經方

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