孩子有這些狀況，表明真的缺鈣了，再不補就會是個「小矮子」了

孩子在成長發育階段，因為身體長得很快，很容易引起缺鈣，但是好多家長並不清楚缺鈣會有什麼樣的表現，所以當孩子缺鈣得時候，父母們忽略掉了，對孩子成長發育造成了很大的影響，容易讓孩子長成小矮個，如果你家的寶寶出現了以下這些癥狀的話，那就要引起重視了。

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一、小孩缺鈣的一些狀況：

1、小孩缺鈣會出現一些失眠，或有肌肉發生酸痛以及顫抖，甚至可能會嘴巴抽動起來，跟孩子接觸的人，一般都能感受到孩子的不一樣的。這些都是比較細微的動作，如果爸媽是個粗大條的人，可能還真沒法看到，所以需要心細一些了。

2、如果孩子長牙比正常都要晚些，例如同樣年歲的孩子，別人都長出了一兩顆，而自個的孩子，愣是比別人晚了一兩個月，這樣的狀況也要稍微注意了。檢查孩子是否有出牙，孩子平時嘴巴是否有感到不舒服，如果有是什麼問題，沒有又為何遲遲不出牙，找不出緣由最好能及時去尋找醫師。

3、跟一樣年歲的孩子站在一塊，別的孩子的高度要比自個家的要高出那麼一些，雖然不是很多，但是也在暗示我們，孩子長個出現了遲緩的可能，不重視的話，孩子就會是矮個了。

父母們要注意觀察，孩子是否會有這幾種癥狀的出現，如果有的話，一定要及時的進行補鈣才可以。莫要等到發育不良才開始補鈣！

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二、有效補鈣的方法：

1、曬太陽。

太陽里是有紫外線的，只要不是太過強烈，孩子都可以去晒晒。太陽可以幫助提高寶寶的纖維素低的水平，這樣就可以更多的吸收鈣。但是家長們要注意的是，不能暴晒，晒傷孩子的皮膚就不好了。可以選擇上午十點之前或者下午四五點這樣出門，去到公園裡或者小區的樓下，稍微走走就可以了。

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2、補充維D

寶寶除了要正常的飲食之外，還要給孩子補充一些維D，因為多數小孩缺鈣是缺乏維生素的可能。可以在平日里多給孩子煮魚，最好是新鮮的活魚，不要給孩子買那種凍過的魚來吃，吃的時候要稍微注意魚刺了，以免刺傷到了孩子。

3、吃東西的方式要改改

孩子在吃輔食的時候，可以給添加一些，比如說豆製品，雞蛋，或者是五穀雜糧這一些食物，這些都是補鈣得最好食品，選擇給孩子吃這些食物可以充分的補充鈣。怎麼吃法，可以去學習一些食譜或網上搜索，把食物做得稍微精美一些，給孩子有食慾的刺激作用，就能吃下較多了。

4、 選擇配方奶

這裡所說的配方奶是一種特別的配方奶，主要是裡面含有一些特殊的成分，裡面含鈣量相對多一些，且和母乳相似，可以給小孩喝一些這種比較接近母乳的配方奶。

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不過家長需要注意的是，如果你的寶寶還在哺乳期最好是還喝母乳，不要去喝奶粉，因為很多的成分比不上母乳好，而且奶粉喝多的話，還可能會帶來低鈣血症這個毛病。而母乳不僅對孩子好，對媽媽也是好的，孩子吃了健康一些，另外對媽媽的胸部也是極好的。

如果你的孩子是早產的話，身體是很容易缺鈣的，這就需要爸媽們定期去給他們做一下檢查了。如果發現缺鈣的話，就不要自己瞎補鈣了，要聽從醫師的話，該吃一些葯的那麼就吃藥，該需要運動的就陪孩子去做，該吃一些食物輔助的，那麼就該多買那些食物，一切以孩子的鈣質以及成長為先。

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