懷孕後，孕媽常吃這三種食物「腦黃金」，胎寶一出生就高智商

懷孕的母親都希望他們的孩子聰明。他們將來會更擅長工作和學習，他們的父母也不會那麼擔心。

朋友琳琳剛剛懷孕，所以她可以在任何地方為她的孩子找到高智商的方法。事實上，只要孕婦多吃這四種「腦黃金」食物，胎兒寶在出生時就有很高的智商。

1。黑加侖

黑加侖和葡萄不一樣，它的營養價值也不一樣，但是對準媽媽來說很好。黑加侖富含維生素c、磷、鎂、鉀、鈣、花青素和酚類。多吃黑醋栗可以幫助孕婦補充鈣。能增強肌肉興奮性，穩定肌肉細胞膜，對減少懷孕期間出血、防止流產、保護胎兒有一定的預防作用。孕婦適當食用黑醋栗還可以改善冷肢和貧血，提高免疫力，減輕懷孕期間腰酸背痛。

2。胡桃

電視上到處都是關於核桃健腦的廣告。所有的廣告都離不開大腦的增強。核桃確實有利於胎兒的大腦發育。然而，建議孕婦不要吃核桃產品，因為添加劑太多，核桃含量不高，所以孕婦盡量選擇生核桃。

核桃還含有大量維生素e，可以滋潤准媽媽的皮膚，並具有烏髮的效果。准媽媽們也應該注意控制每天吃核桃的數量，最多三四顆，以免吃太多油脂和孕婦超重。

3 .燕窩

燕窩可能比其他食物更貴，但我認為燕窩也非常划算，值得它的價格。燕窩可以提供和補充懷孕期間孕婦和嬰兒所需的營養，這有助於胎兒的安全。

燕窩含有水溶性蛋白質、碳水化合物、微量元素和氨基酸。鳥巢中具有獨特蛋白質含量的生物活性分子有助於人體組織在疾病後的生長、發育和恢復。燕窩可以充分調節人體的生理功能，提高身體素質，使孕婦在懷孕期間處於各種生理功能的最佳狀態，更好地繁殖嬰兒，並使新生嬰兒更強壯、更白、更有抵抗力。

有句諺語說，如果孩子在起跑線上獲勝，准媽媽必須在懷孕期間做好飲食，這對孩子的身體發育非常重要。

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