用一個400塊不到的枕頭，擁抱三分之一的舒適人生

設計 08-26

不知從何時開始，你逐漸成為了這樣的人：

「肩頸腰下線」成為最常見的日常寒暄。白天腰酸脖痛，晚上翻來覆去，醒來渾身乏力。

習慣了刷朋友圈至深夜，在每個睡不著覺的深夜矯情地想發一條「又失眠了」的狀態卻又悄悄刪掉，然後在別人的失眠狀態下點贊附和。

開始贊同婚前同居，最大的原因是藉機考察未來的另一半睡覺是否打呼……

其實這些都源於同一個床上問題，那就是睡眠問題。我們的一生有三分之一的時間都是在床上度過，因而睡眠問題萬萬不能將就，反而應該相當講究。

當我們花費越來越多的心思選購舒適美麗的床上用品時，千萬不要忘記改善睡眠舒適度與效率的，排在首位的除了床，就是枕頭。

枕頭雖然叫枕頭，但枕起的並不只是「頭」，而主要是「頸」。枕頭最主要的作用在於支撐頸椎，維持脊柱正常生理曲度。

選用錯誤的枕頭或者長期不用枕頭都會對頸椎造成巨大傷害，前者會引起頸椎失衡或脊柱生理曲度的變形；後者則容易造成環樞椎的血管形成夾角，影響椎動脈供血不足導致大腦皮層缺血，反而引起更多問題。

因此，一款舒適好用的枕頭至少要滿足三個要求。

一是枕頭的高度適宜。絕大多數成年人仰睡時，枕頭以10厘米左右為宜，側睡時則與肩等高為宜。總之，無論以什麼姿勢入睡，都應以保持頸部的正常生理曲度為前提。

二是枕頭的軟硬適宜。枕頭太硬，會壓迫神經，引起頸部的酸麻疼痛；枕頭太軟，一方面無法有力地支撐起頭部，另一方面對於習慣俯卧睡覺的人而言，則會導致呼吸不順暢、頭暈等癥狀。

三是枕芯的選擇適宜。最好是能兼具承托力佳、舒適度高和透氣性強。

「為什麼乳膠枕如此風靡」

乳膠枕是很多人公認的好枕頭，大家之所以都願意pick乳膠枕，是因為它對於睡眠問題的改善是有著獨特的優勢的，它軟硬適中，兼具承托力和柔軟度，而且透氣性和彈性都超過其他材質。

兼具支撐性與舒適度

乳膠枕（特別是高低款）依照人體工學設計，可以讓頸部在睡眠時恢復正常的後仰狀態，高的一側與低的一側一般形成2厘米的弧度區，使之完美地承托頸部。對於患有頸椎問題的伏案一族，還能夠有效緩解肩頸酸痛。

醫學調查顯示，絕大多數人每晚睡覺姿勢變換約25-50次，乳膠枕則能夠同時適應仰睡與側睡，即使夜晚來回翻身也不會使頸椎落空。

兼具透氣性與彈性

乳膠枕具有天然的防蟎抗菌功能，因為蟎蟲和有害細菌是無法在天然乳膠中生存的，所以即使長期使用，也不用擔心普通枕頭會有的健康問題。這是其他材質的枕頭所無法比擬的。

乳膠枕目前主要有鄧祿普工藝和特拉蕾工藝，因各自的蜂窩狀氣孔工藝成就了它良好的透氣性和吸濕性，使之更好地將人體釋放出來的熱量散發出去。在夏季使用，更能體會到它的清爽舒適之感。

除此之外，天然乳膠製作而成的乳膠枕還有一股淡淡的清香氣味，對於入睡難容易醒的人，具備很好的改善睡眠質量的作用。

如何挑選乳膠枕

正是由於乳膠枕對於改善睡眠問題卓有成效，因而市面上乳膠枕魚龍混雜，要想慧眼挑選到一款舒適好用的天然乳膠枕，以下幾個因素一定要納入考慮範圍。

產地：盡量選擇泰國原產，國內加工的多加入合成劑。泰國政府對產品品質要求非常嚴格，一般乳膠枕頭達到泰國標準的都會在枕芯上蓋泰國製造鋼印(Made In Thailand)。

顏色：應該是自然的乳黃色，過於白可能有熒光劑。天然乳膠枕市場已經經過了十多年的發展，泰國各大工廠現在模具大部分都由塑料模具換成了金屬模具，塑料模具做出來的枕芯特別黃，表面很糙，而金屬模具做出來是白色偏黃的，表面還是能保持比較平整的。

味道：泰國天然乳膠枕頭乳膠床墊的原材料是由泰國天然橡膠樹流出的汁，稱做乳膠汁或橡膠汁，因此聞起來有淡淡的橡膠汁味道，國產合成膠有很濃的乳香味道，而且很刺鼻。

觸感：乳膠枕頭的材質不會特別光滑，一般很光滑的基本摻雜了化工原料，並且一個高品質帶顆粒的乳枕，你可以隨便提著一個顆粒頭部做輕微的拉提動作，感覺整個枕頭的重量，顆粒是不會斷的。另外，按壓時乳膠枕是會迅速回彈，而不是慢慢回彈。

價格：價格比較低（300元以下）的盡量不要考慮，製作一個天然乳膠枕需要大量天然乳膠，乳膠枕製作工藝又比較精細，這兩者決定了天然乳膠枕的價格不會低廉。

「買得起的星級酒店乳膠枕」

在眾多乳膠枕品牌中，尖叫君要特別推薦LENCIER蘭敘的乳膠枕。LENCIER蘭敘是雅高布草集團的家居設計師品牌，雅高自2002年創立起，一直致力於研發並設計舒適的紡織品，為全球星級酒店提供舒適高品質的傢具與紡織品。

其合作的品牌包括半島酒店（The Peninsula Hotels）、麗思·卡爾頓酒店（Ritz-Carlton）、四季酒店及度假酒店（Four Seasons）、柏悅酒店（Park Hyatt）、瑞吉酒店(St.Regis)、威斯汀酒店（Westin）、萬豪（Marriott）等知名星級酒店。

自雅高衍生而出的蘭敘深諳雅高的設計精髓，創造「懂你·你懂」的傢具美學。其旗下的天然乳膠枕系列便是融合了天然乳膠枕優勢與蘭敘自身品牌精髓於一體的呈現。

泰國原產

製作LENCIER蘭敘乳膠枕的天然乳膠全部來自泰國南部的橡膠林黃金種植地，乳膠原液品質卓越，乳膠蛋白活性高。並且，其天然乳膠枕的製作是就地取材生產，而非國內加工，這樣就保證了原產品質。

而製作乳膠枕的乳膠也都是當天採集當天使用。一隻LENCIER蘭敘天然乳膠枕的製作，大約需要45棵橡膠樹一天的產量。

乳膠含量高

乳膠含量的高低是判斷天然乳膠枕品質優劣的直觀依據。經過SGC數據檢測，LENCIER蘭敘乳膠枕中的天然乳膠含量可達93%以上，無添加合成膠等有害物質。而一般來說，乳膠含量達到百分之八九十就算比較優質的乳膠枕了。高純度配方和精良工藝，使LENCIER蘭敘乳膠枕氣味清新，彈力上乘，天然乳膠的特性得到了充分的體現。