母乳變稀就說明沒營養了？你還要被這些哺乳期謠言騙多久

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

咚、咚、咚；

誰啊？

姐，是我小麗；

我去把門打開，讓小麗進來，看著她精神不好，問她是怎麼了？

這兩天拉肚子，拉的我都瘦了，今天過來像你請教個問題；

那你給我說說怎麼回事？

我前兩天吃涼的食物，拉肚子，現在好多了，但是我發現奶水變稀了，這不是害怕孩子吃了沒有營養嗎？想問問你，用不用給孩子加點奶粉補充營養？

原來這回事啊，來姐給你說說，讓你把心放到肚子裡面去。

對於奶水變稀或者是濃稠，這個是和沒有營養掛不上鉤的，母乳有沒有營養，是不能通過顏色和稀濃來斷定的，母乳的每個階段都是不一樣的。

今天幫媽就趁著給小麗講解，也給各位新手媽媽上一課。

初乳的顏色是黃稀薄的，成熟的是乳白色濃稠的，每次母乳的時候，都是從稀薄轉換成濃稠的，所以寶媽們不要擔心。

第一點：初乳顏色不同，營養也不同

寶媽從生產以後，大約4天左右開始分泌出乳汁，顏色就是黃色稀薄，但是營養價值很高，裡面含有大量的免疫細胞，提高新生兒的抵抗力，促進寶寶的生長發育，有的地方說第一口奶要擠掉有毒，這都是沒有科學依據的，所以寶媽們不要去相信這樣的說法。

第二點：產後一周

一周以後寶媽會感覺自己的乳房會很脹，這是乳汁開始大量的分泌造成的，這個時間段就開始出現漏奶了，寶媽們要注意胸部的衛生，每次給寶寶餵奶的時候，用熱毛巾擦擦，然後再讓寶寶吃奶，這個時候的母乳就是成熟性的乳白色，乳汁就沒有之前的稠了。

幫媽提示：

寶媽還要注意避免擠壓胸部，這樣會造成積奶，積奶時間長會回奶，所以睡覺的時候盡量不要側卧擠壓。

顏色、稀稠，分辨完了，那麼在說一下，什麼是前奶和後奶。

A：什麼是前奶？

B：前奶就是哺乳時寶寶前幾分鐘吃的奶，主要是水和蛋白質、乳糖成分，前奶是稀薄的，含的營養也少，主要是為了給寶寶補充水分的，各位寶媽也知道，母乳的寶寶六個月之前，是不需要喂水的，這才造成了寶媽們看到稀薄的奶水，誤認為奶水沒有營養，其實前奶也是有營養的，幫助寶寶大腦的發育，減少營養不良的幾率。

A：什麼是後奶？

B：後奶就是母乳十分鐘以後的母乳，後奶顏色乳白色濃稠，脂肪量也很高，經常吃後奶的寶寶成長發育都很快，一般對於母乳時間短的寶寶，很難吃到後奶，也會有點影響寶寶的成長發育，最好的寶媽可以把母乳控制在15分鐘左右，這樣寶寶可以吃到後奶，等到充足的營養。

以上就是幫媽給大家說有關母乳的問題，對於母乳的稀稠，也給大家做出了科學的解釋，希望各位寶媽，不要在說自己的母乳沒有營養了，母乳稀是含的脂肪少，母乳稠含的脂肪多，好了幫媽就給大家講到這了，有什麼疑問給幫媽留言。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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