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產後30天可以碰涼水嗎?不少寶媽都被害慘了,這個時間才是正確的

產後多久可以碰涼水?眾人議論紛紛:30天,42天,56天,100天。這麼多答案讓寶媽們看得眼花繚亂,難以分辨哪個才是正確的。其中不少寶媽認為產後30天就可以出月子,也就意味著可以碰涼水了。但是這就大錯特錯了。由於每個寶媽在產後身體恢復的情況不盡相同,所以出月子的時間和碰涼的時間需要根據自身的情況而定。關於產後30天的說法是錯誤的。

「那麼產後42天碰涼水有科學依據嗎?」答案當然是有的,據科學醫學研究表明:等到產婦身體的各項器官基本恢復至少需要42天,這42天被稱為「產褥期」。這說明產後的42天是寶媽的底線,寶媽在這42天里一定要堅持不碰涼。否則身體容易受到傷害,被月子病纏身。

「所以產後56天才可以碰涼水是錯的嗎?」答案也不是。等到產後56天再碰涼水是醫生根據他們豐富的經驗給寶媽們提出的保守建議。為的是讓寶媽更好的坐完月子,換一個健康的身體。所以大家最好堅持到產後56天再考慮是不是要完全出月子或者碰涼水。

因為有些身體恢復情況不好的寶媽即使到了56天身體也不見得碰得了涼,所以有需要的寶媽可以先到醫院做個檢查,在確保身體器官恢復良好的情況下再去接觸涼水。而接觸涼水的過程是一個由少到多的過程,寶媽需要給身體幾天時間去慢慢適應,千萬不要盲目的一開始就讓身體大面積的沾染涼水,不要盲目的沖涼水澡。

「過早接觸涼水對身體有哪些危害?」在身體未完全恢復的狀態下,寶媽的關節和毛孔都處於舒張的狀態,如果盲目的接觸涼水或者不小心讓身體著涼,寒氣十分容易的侵入寶媽的身體,影響身體機能恢復,造成惡露不凈,嚴重時患上風濕病、月子病影響寶媽一輩子的健康。所以月子里的寶媽要小心的呵護自己。

月子里除此之外,寶媽還要注意休息和運動的有機結合,既不要卧床不起,也不要過度勞累。在飲食上,寶媽切記不要吃生冷的食物和回奶的食物,在產後一周最適合喝湯下奶。晴天媽媽祝願每個寶媽都能把月子坐好。

產後30天可以碰涼水嗎?不少寶媽都被害慘了,這個時間才是正確的

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