入秋後養胃即養命，4種暖胃菜要趁機多吃！錯過要再等一年

逢年過節的時候，家裡面會做很多好吃的東西，特別是過年的時候，吃的那叫一個油膩，但是太好吃了，根本停不下來。真的是「每逢佳節胖三斤」！！！

我們都知道腸胃是我們非常重要的消化系統，胃不好會對身體造成很大的傷害，而且我國胃病的患者越來越多。俗話說的好胃病「三分治七分養」，七分養應該是在三分治的基礎上進行的，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食才是治療胃病的關鍵。接下來我來告訴大家怎麼幫自己的胃洗一個澡。

第一：韭菜

我們經常用韭菜做餡，做包子或者餡餅，都很好吃。韭菜富含營養，因為韭菜含有的特殊成分，有助於增強消化功能，增進食慾，所以吃韭菜可以保護肝臟，對腸胃非常有益。另外，韭菜含有大量的纖維素，可以促進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。所以韭菜非常適合患胃病的人吃。

第二：山藥

山藥含有豐富的多糖類物質，對胃黏膜有保護作用。此外，山藥還有收斂作用，對緩解腹瀉很有幫助。消化不良的人平時可以吃一些山藥，不過在吃山藥的時候應該減少主食的量，因為山藥含有大量的澱粉。

第三：秋葵

秋葵逐漸成為了大家喜愛的蔬菜，特別是秋葵汁液對人體非常有益。這種汁液含有豐富的膠原蛋白等，可以幫助我們提高機體的免疫力、維持關節部位的潤滑效果。另外，這些營養成分有助於促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收。所以，對於患有胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病的人，可以適量吃一些秋葵，對病情會有幫助。

第四：墨魚

民間一直有「四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒腿的」的這種說法。墨魚營養豐富，而且是一種高蛋白低脂肪滋補食品，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等;吃墨魚是很不錯的選擇。

胃受到損害很難治好，所以我們平時應該吃一些養胃的食物，好好保護我們的胃。好了，今天的分享就結束了，喜歡的朋友可以轉發分享哦。

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