中國人坐月子的3個錯誤禁忌，不但不健康，嚴重的還會引起月子病

中國人坐月子的3個錯誤禁忌，不但不健康，嚴重的還會引起月子病

我的閨蜜娜娜一個月前生了個可愛的小女兒，全家人和她自已都非常高興，不過今天我去探望她，卻發現她正在和婆婆賭氣鬧彆扭。原來她婆婆堅持讓她按舊的風俗習慣坐月子，還振振有詞說這是為娜娜以後著想，讓她忍一個月。而作為一個新時代的女性，她可是有一大堆道理來反駁婆婆的，可是婆婆就是不信，她就讓我一點點地為老人家講講。

於是我就為娜娜的婆婆仔細的分析了做月子以前三個不正確的做法，孕婦們也要注意坐月子的3個錯誤禁忌，不但不健康，嚴重的還會引起月子病。

一、不讓產婦碰水

在過去的時候，條件不好，產婦洗澡洗頭的話，很容易被風吹到，甚至得風濕病。而產婦在坐月子時，因為要把懷孕期間身體所多餘的血容量排出，會有非常多的褥汗，這讓產婦身子是濕了又干，幹了又濕。另外，產婦下體還會有血液排出，就是惡露。產婦如果不洗澡洗頭的話，三十天下來，身體的味道有多難聞啊！

現在家裡衛生條件很好，產婦要在保證室內溫度適宜的條件下，採用淋浴的方式，適當的洗澡洗頭，而且洗完之後要把頭髮仔細的吹乾，以免對身體造成不必要的傷害。

二、 不讓產婦下床活動

雖然產婦身體虛弱，需要靜養，但不應該一直躺在那裡不動。如果總躺在床上，下肢的血液不能得到很好的循環，靜脈容易形成血栓，如果忽然動一下，血栓脫落，遊走在身體各處，某個部位如果發生栓塞，可能對產婦生命造成危險。

建議產婦在調整一段時間身體之後，可以多下床進行活動，不僅有利於排出體內的惡露，而且還能讓身體恢復更快。如果天氣允許，可以到陽光燦爛的戶外散步，有效的合成體內維生素d，促進鈣的吸收，讓心情更愉悅，防止產後抑鬱。

三、不能刷牙

這是民間的一種很常見的說法，據說如果產婦刷牙的話，會快速牙齒的脫落。這種說法是因為女人懷孕時牙齒就相當的敏感，口腔環境因為激素分泌的關係有所改變，牙齦常發炎，會腫起來甚至流血。而這一現象會持續到產後。

產婦為了恢復身體，會加快新陳代謝，需要服用大量高蛋白，高脂肪的食物，可以選擇毛刷非常柔軟的牙刷來刷牙，以保證口腔衛生，而且多用溫水來漱口。

聽了我的話，娜娜的婆婆覺得很有道理，也就不再堅持一定讓娜娜按照老方法來做月子了。

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