76歲「網紅爺爺」帶學員做水上瑜伽避暑，網友：真會玩！
近日，
76歲"網紅瑜伽爺爺"花樣避暑，帶人一起做水上瑜伽的視頻走紅網路。
據了解，視頻中這位爺爺名叫樂明潮，
人稱"網紅瑜伽爺爺"，
是杭州瑜伽界的名人。因為最近杭州天氣炎熱，樂爺爺便開設了"水上瑜伽"課程，帶著數十位中老年學員在泳池裡開肩、伸展、做雙人瑜伽。
樂爺爺說：「假期天氣比較熱，水上瑜伽既能鍛煉身體，又清涼解暑，在水上玩一下，非常開心。」
學員們也練的興緻勃勃，對樂爺爺的瑜伽課一致給予高度的好評。
人老心不老，看著樂爺爺的精氣神和體式熟練程度，你一定想像不到原來樂爺爺是從退休後才真正開始接觸瑜伽的。
樂爺爺從63歲才開始學瑜伽，70歲當上瑜伽教練，2014年考出高級瑜伽教練證，用將近13年的時間，練就了如今的功力：
在古稀的年紀，仍擁有壯年的力量和韌性。
如今學員們都排著隊要上他的課。
年輕時，他幾乎不運動，又經常在外吃飯喝酒，就患了高血脂、高血壓等慢性病。退休後，樂爺爺開始認真投身到健身行列。
在嘗試了健身房的所有項目後，樂爺爺最終選擇了瑜伽。當時第一節課學的是冥想5分鐘，看上去很簡單的課上得他全身骨頭都在痛。
後來，樂爺爺慢慢找到了練瑜伽的精髓，氣息也練通了，身體就很舒服。
他還組建了一支屬於自己的瑜伽隊，擠出平時所有的空餘時間在杭州多個社區開設公益瑜伽班，最多時開了十個瑜伽班，仍有很多學員報不上名。
果真是「老當益壯，不墜青雲之志」呀，跟樂爺爺同樣在年老之時活出自我，堅持瑜伽的還有「中國第一瑜伽老人」親傳弟子—
董婭貞奶奶。
60歲的董婭貞，45歲才拜師「中國第一瑜伽老人」沈維德，跟著沈老從零開始學習瑜伽，結緣瑜伽15年，
已是花甲之年的她，如今依然有著18歲少女般勻稱健康的身材。
人們總說歲月催人老，我們無法阻擋時間的腳步，卻可以延緩時間的步伐。
卡耐基說：你有信仰就年輕，疑惑就年老；有自信就年輕，畏懼就年老；有希望就年輕，絕望就年老。
瑜伽，幫你給歲月前進一個阻力，從心靈到身體，一直年輕。
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【
一期精講班學員評價
】
★★★★★
一期學員@*太：
感謝感謝，果果老師這些話解決了我一直練瑜伽腿部的困惑，真的真的不管是我去外面學習，在家裡跟著視頻都沒有人和我說過這個問題，太感謝了
2018-08-20
★★★★★
一期學員@****妝：
我的肩周有問題已經有三年了，之前都沒有想到過練瑜伽，我一說大把人反對，都覺得不切實際，練了之後我才知道。後悔啊，沒早點開始。
我之前嘗試過很多方法，針灸，理療，拔火罐，按摩，汗蒸，吃藥，打針，幾乎能試的都試過了，所以我這幾年睡眠質量真的很差，我才28，熬的像35
這兩天練習，我發現瑜伽很的很能靜心。我是個急性子的人，之前課程（21天入門精講）推出的時候，我猶豫了一個星期，應該早點來學習的。
這麼多天的練習，剛剛開始冥想坐姿的時候肩膀一放鬆就疼，現在基本不會了。謝謝老師們這麼多天的教導。很多因為長時間積累的小毛病逐步調整過來。
每次大汗淋漓的感覺很好，肩頸順暢了很多。那句話怎麼說來著，睡覺倍棒，吃嘛嘛香。
2018-08-20
★★★★★
一期學員@*塗
以前做動作基本都全身緊繃的，感覺這樣才有效果，這次聽老師分解，慢慢體會，該放鬆的部位放鬆，該伸展的伸展，每次都有不同的感覺。
我覺得【21天入門精講班】視頻很不錯，老師講解很到位，已經發給朋友了，等她自己看。
2018-08-22
【
相比瑜伽館，有什麼特色
】
「你從幾歲開始練瑜伽，你的年齡就停留在幾歲。」
瑜伽可以給你帶來由內而外的健康，徹徹底底的改變你的精神狀態，讓你一身平安，百歲無憂。
因為
瑜伽是世界上唯一一門同時在身體、頭腦和能量三個層面上運作的科學。
任何人都可以通過瑜伽，充分挖掘自己全部的潛能。
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