枸杞搭「它」是個寶，越吃腎越好，做法簡單，多吃腎會感激你

現在社會越來越發展越來越快，壓力越來越大，尤其是對於30歲到40歲的男性而言，在這個年紀裡面往往都已經有了自己的家庭和孩子，承擔的比年輕的男性要多得多，這個時候往往最突出的問題就是腎不好，這可真的是急壞了他們，男人要面子的，他們最怕外界的聲音質疑他們「不行」，在這樣的多少壓力下，男人們真的很壓抑自己，用了各種各樣的藥物來補腎，但是葯就是三分毒，有種食物可以越吃腎越好，枸杞搭茯革參是個寶，越吃腎越好，做法簡單，多吃腎會感激你，女人們趕快學起來吧！

枸杞的營養價值

大家都知道枸杞是一個萬能的藥材，它的功效有很多種，但是他其中一種最大的功效就是補腎，可以枸杞子男人們不甚必備啊，它還有「滋補之王」的美譽，它不僅適合男人補腎，它很適合女性補血，它裡面富含了維生素A，它裡面還有一種水溶性的多糖，還能夠抵抗病體，增強身體免疫力。枸杞還可以美容養顏，皮膚衰老都是由自由基造成的，恭喜裡面還有的物質有很強的抗氧化性，可以清除體內的自由基知道抗氧化作用，讓皮膚美容養顏滋潤皮膚。

茯革參的營養價值

大家可能對茯革參沒有太多的認知，它是青藏高原稀有的藥材，它有很高的醫學價值，裡面含有維生素、鋅、鉀、鈣、磷等多種元素，它可以固本壯陽，它真的可以說是男性的福音，它裡面還有多種皂苷及微量元素，能夠提高機體抗癌免疫力。長期使用茯革參就會使男性的雄性激素增加，它裡面的營養物質可以改善男性荷爾蒙分泌系統，在男性的身體進入一個良性的循環，真的是堪稱偉哥。

補腎妙方——枸杞茯革參

食材：枸杞15粒，茯革參10克

做法：將枸杞茯革參用開水沖泡，悶10分鐘，全天當茶飲，最後把茯革參嚼著吃掉

功效：這兩種食物補腎效果特別好，陰陽都補，具有益精補腎的效果，特別適合虛弱體質還有面黃、力不容心的人。

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