經常喝茶對身體會產生什麼影響？愛喝茶的你要注意了！

茶作為一種中國飲料，深受中國大眾的喜愛，老年人談及茶，總會說起它的好處，常常將之稱為延年益壽的佳品，然而隨著咖啡飲料的出現，茶在青年、中年人的世界中已經不是唯一。

然而關於茶是最好的飲料的說法還是從未間斷過，那麼長期喝茶真的會對身體有好處嗎？且不說茶道之高深，今天就單方面的來看看茶對人體的作用。

很多時候我們喝茶或者喝咖啡的是為了提神，茶或者咖啡中都有振奮精神的物質，一杯茶下去，清熱解暑，頭腦清醒。

喝茶也能促進身體的新陳代謝，忙碌一天，來上一杯熱騰騰的茶水，身體會暖洋洋的，忘記一切煩惱。

然後就是大家最關心的延年益壽問題，這也是有科學根據的，茶葉中含有一種酸可以滅除人的口腔、咽喉中的細菌或病毒，還能對腫瘤的滋生產生抑制作用，同時細胞衰老的速度也會被降媽慢。

夏日裡它將是一種最好的降暑聖品，喝過之後你的身體會變得清涼。

茶有溫性茶與涼性茶、濃茶與淡茶的區別，一般來說，夏日適宜喝涼性茶，冬日喝溫性茶，而體質較弱的女性更應該喝溫性茶喝淡茶。

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然而茶即使擁有這麼多的好處，卻也有其危害，喝茶最忌在空腹時飲用，而且是喝的濃茶，要知道我們每天攝取的食物都需要胃酸幫助消化，然而每天分泌出的胃酸也是一定量的，而在空腹時喝茶會導致胃酸被稀釋，影響到正常的新陳代謝，輕則肚子痛，重則得潰瘍。

飲茶也會對人體吸收鐵元素產生影響，嚴重者會造成貧血，經常喝濃茶也會出現便秘、高血壓等等狀況，對心臟產生壓力。

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尤其是很多人在飯後喜歡來一杯茶，這種習慣並不正確，因為飯後消化期間正是人體在吸收營養成分的期間，所以至少也得在30分鐘到1個小時後再喝茶。

不僅僅是喝茶，對待各種功能飲料，我們都應當了解清楚它對人體的好壞再去選擇飲用，畢竟身體健康很重要。

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