整夜「吃雞」，再年輕也能快步進入老年人行列

「大吉大利，今晚吃雞！」

這句話成了不少遊戲行家的問候語。

不折不扣的遊戲行家，常常抱著手機不撒手。深夜時分，也是他「絕地求生 」的關鍵時刻。

只要「戰友」 一呼應，那便是激烈並肩協作戰的狀態，如果戰死，不過是相約多坐一趟飛機而已。

為等「吃雞」一刻，總是能不耐其煩的坐一趟趟的飛機，也正因如此，便會輕易的收穫一雙兔子眼，雙眼布滿紅血絲，眼睛脹脹的，連續熬夜使得眼睛痛楚嚴重者還易得患上青光眼。

醫師介紹說，長時間玩手機遊戲，特別是在黑夜關燈後，房間里只剩下屏幕上發出的亮光，這時光線對比度會特別高，眼睛容易感到疲勞，長時間的刺激可導致青光眼急性發作。

醫生建議遊戲愛好者，不要拿眼睛來博段位，玩一個小時就要讓眼睛望望遠處，放鬆一下。

當然，遊戲不僅傷眼還傷手。

網友瘋狂地玩遊戲時，手指拚命點擊，會造成手指的過度勞累。通常出現拇指和食指的疼痛，關節屈曲不利、有彈響，一般早上疼痛、僵硬厲害，活動開了以後才能好一些，這就是腱鞘炎的癥狀。

專家建議，經常讓手腕關節做 360 度的旋轉，或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次，可有效預防腱鞘炎的發生。

打遊戲常見姿勢是什麼？當然是坐著了！或者是來個「 葛優躺 」。

專家介紹，半卧位時，腰椎會因缺乏足夠支撐，導致原有弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，誘發椎間盤退變突出。站立時，腰背部的肌肉、韌帶會幫助腰椎支撐重量，但半卧位時肌肉、韌帶處於鬆弛狀態，失去原有的固定作用，脊柱出現變形，生理曲度變直，久而久之會造成腰椎病。

專家建議，一個小時之內就要起身站站，放鬆下筋骨。平時坐姿要正確，不要窩坐在沙發或者半躺著看手機。

遊戲這東西，小玩怡情，大玩就是在玩命啊！一言以蔽之，別拿自己的身心來玩遊戲，玩不起！

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