小兒咳嗽丨學好這幾招，孩子少受罪，媽媽不用愁！
「咳咳咳……」
晚上睡到一半，4歲的琳琳突然爆發出一串咳嗽，咳得小臉都紅了，嚇得媽媽趕快爬起來幫琳琳拍背順氣。
琳琳媽媽說，孩子頭疼發燒自己還沒那麼緊張，最著急的狀況是聽見她咳嗽，尤其有時候還會咳得喘不過氣來，甚至咳到吐，自己就會特別心疼但又無能為力。
有不少家長跟琳琳媽媽一樣，最怕聽到孩子咳嗽了。看孩子小小的身板隨著咳嗽在顫動，好像很辛苦的樣子，真的會讓爸爸媽媽們揪心不已。
那麼，關於孩子咳嗽，作為家長的我們，需要了解什麼，又能做些什麼呢？
盲目止咳，越止越咳
孩子一咳嗽了，有些老人就會說「
娃咳嗽了，快燉點雪梨、川貝什麼的，讓孩子潤肺止咳。
」實際上，雪梨、川貝、馬蹄都是偏寒涼的食物，如果孩子是熱咳，還可以起到一些作用；如果孩子是寒咳，那吃了之後，可能還會越止越咳。
所以，
孩子咳嗽了，一定要先分清到底是熱咳還是寒咳，才能對症護理。
寒咳：
風寒咳嗽往往是因為身體受寒引起的。典型癥狀是：舌苔發白，痰白質稀易於咳出，或者痰呈泡沫，流清涕，出現怕冷、畏寒、怕風等癥狀。
熱咳：
風熱咳嗽主要是受熱邪或內熱重引起的。主要癥狀是：舌苔發黃，痰難咳，鼻涕和痰都是又黃又稠，有時還伴有喉嚨腫痛，胸悶氣短。
如果孩子是寒咳，建議多注意保暖，不要讓孩子吃生冷的食物，
如綠豆、螃蟹、蚌肉、柿子、香蕉、西瓜、冬瓜等，此時可以煮一些生薑紅糖水給孩子喝，最好在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，餵給孩子喝即可。
如果孩子是熱咳，可以喂孩子吃些川貝燉梨、蘿蔔
陳
皮水等，還可以適量吃一些柿子、西瓜、馬蹄、枇杷等涼性食物，注意辛辣、容易上火的食物則禁止食用，如羊肉、狗肉、棗、桂圓肉、荔枝、辣椒等。
慎用止咳藥物
美國兒科學會不建議為兒童使用咳嗽藥物治療咳嗽。止咳藥只是暫時讓孩子不咳嗽，痰卻留在了孩子體內，可能引起繼發感染，反而不利於孩子儘快康復。
另外，長期服用含「可待因」的止咳藥，會引起階段性的成癮癥狀，同時會對兒童腎臟、肝臟等臟器造成損害。
我國國家食品藥品監督管理局明確規定：12歲以下兒童禁用含有可待因成分的止咳藥物；患有慢性呼吸系統疾病的12~18歲兒童和青少年不宜使用含可待因的止咳藥。
家長們在給孩子購買止咳藥物時，要留心觀察藥物說明書上
是否含有類似可待因的嗎啡成分：可待因、罌粟殼、阿片粉、樟腦酊等，
並需要留心藥物禁忌與不良反應。
兒童不建議使用的止咳藥品有：
強力枇杷露；復方甘草片/甘草劑；消炎止咳片/膠囊；羚貝止咳糖漿；咳喘寧；克喘片。
按摩止咳穴位
不管孩子是熱咳還是寒咳，都可以用「分推肩胛骨」的按摩推拿方法來調理，
具體操作方式如下：雙手拇指從肩井穴開始，沿著肩胛骨內側緣，從上向下往兩側做分推，手指要稍微用些力，這樣才能夠刺激肩井穴、風門穴、肺俞穴等調理咳嗽的大穴。中間可以分推一段時間，然後揉肺俞，再分推，而後揉肺俞交替操作。
如果孩子咳嗽不厲害，分推肩胛骨200次左右即可。如果孩子咳得厲害，分推肩胛骨300~400次效果更好。
同時，也可以
按摩少商穴、太淵穴、天突穴
等穴位，都有較好的調理效果。
少商穴
：位於手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。用指甲掐揉，約30次左右。
作用：可以瀉熱開竅、回陽急救、止咳利咽，掐揉少商對於寒咳和熱咳都有很好的止咳效果，一般和太淵穴配合使用
。
太淵穴
：在腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。同樣用指甲掐揉，約30次左右。
作用：疏風解表，止咳平喘，寧心安神。
天突穴
：位於頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央，在左右胸鎖乳突肌之間。按摩時讓孩子仰頭，家長用中指點按天突穴約2分鐘，力度以不影響呼吸為宜。
作用：理氣化痰、降逆止嘔、止咳平喘。
所謂「正氣存內，邪不可干」，孩子老咳嗽，從根本上來說是體質較弱、免疫力較低的表現，建議家長們可以用艾灸幫孩子調養身體、增強體質。
日常護理要注意
1、
及時增減衣被。
許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節、不分室內室外，將孩子捂得過厚、包得過嚴，殊不知小孩子體質熱，很多寶寶咳嗽不是受寒咳嗽，而是因為穿太多、吃太熱而引起肺熱咳嗽，所以要適當增減衣被。
2、
多喝水。
孩子在咳嗽期間，家長要讓他多喝點水，這樣才能使黏稠的分泌物得到稀釋，使痰液更加容易咳出來。
3
、
拍背墊頭。
孩子有痰咳不出來時，家長可以在孩子的後背（左右肺部的位置）由下往上有次序地拍打，尤其是在背部下方痰液易積聚的地方，以加速孩子痰液的排出。
如果孩子在入睡時咳個不停，可以適當將孩子的枕頭墊高一點。
4、
飲食清淡。
俗話說「魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安」。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能會助濕生痰、加重病情。而新鮮的蔬菜瓜果如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等，可以供給人體多種維生素，有利於機體代謝功能的恢復。
5、
保持室內清潔。
污濁的空氣可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常，加重咳嗽，嚴重的話可能還會引起喘息癥狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要及時排出，家長最好不要在家抽煙，應定時開窗換氣，同時室內可灑點水，保持適當的濕度。
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