醫生：秋天是腸胃疾病高發期，每天吃3種便宜菜，養胃護胃還防癌

秋季是一個腸胃病的高發季節，很多朋友進入秋季之後都出現了腸胃疾病。這主要是因為胃腸道對冷熱的刺激明顯引起的，加上現代生活節奏緊促，許多都市人常常飲食不規律、暴飲暴食等，就會很容易出現胃病。胃病如果不加以重視，就會引起胃炎、胃潰瘍，甚至胃癌等，十分威脅著我們的身體健康。因此在進入秋季以後，更應該要注意養胃護胃。醫生：秋天是腸胃疾病高發期，每天吃3種便宜菜，養胃護胃還防癌！

立秋過後，許多南瓜也已經相繼成熟，對於那些深受胃病、便秘等疾病困擾的朋友來說，這個時候就可以通過食用南瓜來得到改善。因為南瓜這種橙紅色的果蔬中含有大量的胡蘿蔔素和維生素A，可以幫助細胞修復，達到養胃的效果。

花生是人們常吃的食物，同時也是養胃的不二選擇，它裡面含有大量的人體所需的營養物質。還帶有很多的優質蛋白質，人們胃不好的人食用可以增加脂蛋白的合成，讓體內的脂肪排出體外，起到很好的養胃效果，但是不宜多吃。

芋頭具有「寬腸胃、充肌膚」的功效，而且秋天正是芋頭下來的時節，可以吃些芋頭養胃，增強脾胃消化能力、除煩止渴。值得注意的是，吃芋頭的時候一定要將芋頭烹熟，否則芋頭中的黏液會刺激咽喉，而且不能一次吃得過多。

醫生：秋天是腸胃疾病高發期，每天吃3種便宜菜，養胃護胃還防癌！感謝各位高顏值朋友的閱讀，喜歡本文文章可以轉發收藏讓更多的人看到或者關注小編哦！小編會不定時為大家帶來更多的健康資訊！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！