心肌缺血是心肌供血不足的一種狀況，那該怎麼辦呢？

心肌缺血並不特是某一種疾病，而指的是心肌供血不足的一種狀況。大多數人的心肌缺血是沒有任何癥狀的，普通人群中約5%左右的人，冠心病患者中約70%的人，不穩定心絞痛患者約90%的人，都有心肌缺血狀況的發生。

即使是這5%左右的「普通人」中，大多數也都是冠心病發病的危險人群，如罹患了高血壓、高血脂、糖尿病和肥胖症的人。

可見冠心病是發生心肌缺血的主要原因，而冠心病的發生與冠狀動脈粥樣硬化斑塊的形成有著直接的關係。

我們人類好像特別容易罹患冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。我們的古人，在生活環境和飲食習慣上與我們現代人差異很大，但冠心病的發病率也非常高。

這就說明冠心病的發生有著非常強大的遺傳性，凡是家族裡面有冠心病患者的人，都要特別注意防範這種疾病了。

冠心病還是一種與年齡增長密切相關的心臟病。凡是45歲以上的男性和絕經後的女性，都是冠心病和心肌缺血的高發人群。

這些高發人群，最好每年接受一下頸動脈B超的檢查，頸動脈粥樣硬化斑塊的狀況，可以間接反映其他部位動脈硬化和狹窄的程度。

高血壓、高血脂和糖尿病患者，也是冠心病的高發人群;吸煙、喝酒、高熱量飲食以及缺乏體育運動的人，都是冠心病的易發人群;身體肥胖的人比體重正常的人更容易發生冠心病和心肌缺血。

對於容易罹患冠心病的人群來說，除了定期體檢、早發現、早治療之外，控制好自己的體重、血脂、血壓和血糖指標，清淡飲食、低熱量飲食和積极參加體育鍛煉，都是必不可少的預防措施。

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