痛風的「好幫手」，這幾種鹼性食物幫你降尿酸，排除血液垃圾！

痛風是一種慢性代謝疾病。這種疾病的原因是由於人體中尿酸含量過高。鹼性食品是指被人體消化後分解成鹼性物質的食品。通常包括蔬菜、水果、豆類等。血液中的高尿酸是痛風的主要原因。為了降低血液中尿酸的含量，減少高嘌呤食品的消費，我們也應該多吃一些鹼性食品來幫助分解和降低尿酸。

1。空心蔬菜

空心捲心菜是一種鹼性蔬菜，能分解體內的尿酸，有助於排出血液中的垃圾。平時多吃一些空心菜有助於排出過量尿酸，有效降低體內尿酸濃度，緩解痛風。在日常生活中多吃菠菜可以調節身體的酸鹼平衡，改善體質，有效降低血液和尿液的酸度，降低痛風的發病率。

2。蓮藕茯苓湯

將蓮藕、車前草、白芷、苦仁和茯苓皮熬成湯，然後每天喝一至三次。晚飯後你可以選擇喝它。它可以幫助排泄尿酸。它還可以在治療早期痛風癥狀和減輕疼痛方面發揮治療作用。

3 .白蘿蔔

白蘿蔔是一種普通的鹼性蔬菜，可以提高免疫力。白蘿蔔含有許多維生素，能加速體內過量尿酸的排泄。最重要的是白蘿蔔也很有營養。它們通常用於燉湯，味道很好，味道很好。每天堅持吃可以減少尿酸。它還能促進新陳代謝，減少痛風癥狀。

4。番石榴

番石榴實際上是一種鹼性水果，可以調節平衡並降低尿酸。此外，番石榴根含有更多的維生素和蛋白質，這是一種低尿食品，非常適合高尿酸人群。因此，高尿酸的人可以多吃番石榴、利尿和利尿，以幫助人體排泄尿酸。

5 .檸檬

檸檬是真正的鹼性食物。事實上，區分酸性食物和鹼性食物的基礎不是味道，也不是食物ph值的直接測定，而是取決於這種食物在消化和吸收後在人體內的表現。經常飲用檸檬水可以快速調節體液的酸鹼平衡，幫助代謝過量的酸性體液，維持身體的弱鹼性狀態，排出血液廢物，然後高尿酸會順從地下降。

6 .芹菜

膳食纖維在促進排便和排出體內毒素方面有很好的效果。因此，多吃富含膳食纖維的食物可以保證每天正常排便，有效降低尿酸。芹菜營養豐富，含有大量維生素和膳食纖維，具有清熱利濕的功效。痛風患者可以吃得更多，這有助於疾病的恢復。

我們應該注意的是，大多數豆類食品、真菌食品和菠菜含有較高的嘌呤水平。痛風患者吃飯時應該更加註意。此外，大多數水果和蔬菜對痛風患者來說都是很好的選擇。

高尿酸不是中老年人的專利。許多年輕人也有。眾所周知，當尿酸值高於420 umol / l時，實際上是高尿酸。如果你長期忽視它，它可能會導致痛風和腎臟疾病。因此，你必須注意它。

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