十人九腰痛，一種鄉下「野草」，治一個好一個，很多人都要用！

統計我國腰椎間盤突出的患者有3億人，而20-30歲之間的青年人群佔有5000萬人。從醫學角度來說腰椎間盤突出形成的原因是因為隨著人年齡的增長椎間盤發生退行性變（髓核失水，纖維環脆化，軟骨板變薄），就容易患上腰椎間盤突出。可見腰椎間盤突出算是一種「退化」病，為什麼會出現年輕化的趨勢？

1. 不良坐姿：現在很多上班族在辦公室一坐就是一天，很難保證腰椎處於正常的生理曲度，長時間的伏案工作，會給椎間盤造成壓力，加速退變。

2. 劇烈運動：在運動前沒有做準備活動，而是直接進行高強度訓練，會導致腰椎受到損傷。

3. 長期抽煙：香煙中的尼古丁、一氧化碳等有害物質通過肺部進入血液循環，會導致血管收縮，血液循環減慢。

4. 外力作用：在走路，拾取重物時，不小心摔倒、突負重物，都會對椎間盤造成損傷，容易導致髓核突出到纖維環外。

熏——紅花透骨酒

材料：取紅花1兩，透骨草1兩 製作方法：放入砂鍋內加入適量水，小火煎煮半小時後，取白酒1兩，倒入盆內。 使用方法：把腿放在盆上趁熱熏蒸患處，待溫度稍涼後，洗患處。不過要注意每晚睡前熏洗一次，然後蓋好腿部，以防受風。

原理：紅花、透骨草都有活血化瘀、祛風止痛作用；加入白酒做引子，增加了藥效，堅持使用，效果更好。

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