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去火解熱毒常吃5種食物!

去火食物種類繁多,它們又各有各的適應症和食療價值,假如能夠對症食療,肯定是利大於弊的。接下來,帶大家了解一下有哪些去火食物。

1、草莓

草莓可以去除煩熱、解熱毒,有很高的食療價值。

2、西紅柿

西紅柿能夠提供維生素和番茄紅素,對人體有平肝去火、安神作用,是一年四季常見的蔬菜。

3、牛奶

牛奶能夠去除肝火、解熱毒。中醫醫理中牛奶微寒,可以去火、滋陰,因為牛奶70%為水分,番茄醫生建議日常喝點牛奶不僅補鈣,也有去火功效。

4、苦瓜

苦瓜青色,既可以煮湯也可以涼拌。苦味食物中富含鈣、硅、鎂等微量元素,可以去火安神。包括芹菜、苦菜、杏仁、芥蘭、苦丁茶等都相似作用。

5、大豆

大豆含有與人體相近容易吸收的蛋白質,適合補充日常人體所消耗掉的蛋白質。同時,大豆還具有去火、滋陰作用。

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