這幾種食物是乳腺的「清潔工」，經常吃一點，通乳散結更健康！

乳腺增生是女人經常會聽到的一個詞，發病率較高。患病的初期癥狀是乳房疼痛，乳房有腫塊，到後期還會出現乳房溢液，流出透明的或血色的液體，非常痛苦，要通過藥物或手術進行治療。除此之外，還可以通過飲食進行調節，來通乳散結。

這幾種食物是乳腺的「清潔工」，經常吃一點，通乳散結更健康！

無花果

這個季節正是無花果上市的時節，女性可抓住時機，適當多吃些，它富含多種氨基酸和微量元素和膳食纖維，也屬於葯食同源食物，常吃可清熱解毒、止瀉通乳，對於預防乳腺增生、乳腺癌、乳腺纖維瘤有輔助食療功效。

牛奶

常喝牛奶對我們的身體有非常多的好處，可以安神助眠、提高身體免疫力。而且，牛奶中含有豐富的鈣，女生經常喝牛奶，也有利於保護乳腺的健康。所以大家要認識到常喝牛奶的好處！

玫瑰花茶是專為女人而生的。飲一杯玫瑰花茶已成為都市時尚女性的必備，玫瑰花茶富含多種維生素、總黃酮及天然保護因子。能夠起到疏肝解郁、緩解工作壓力、調經止痛、美容養顏的功效。

這是葛根粉，具有通乳散結的作用，是近幾年被養生界公認的養肝、通乳的天然食材，其有助於改善女性身體微循環！葛粉有清熱降火、滋陰解毒功效！還具有對乳腺有激活、預防結節的功效。還是一種保健食品！

海帶營養很豐富，不僅有美容、減肥等功效，而且對乳腺增生也有很好的輔助治療作用。研究發現海帶中含有的大量碘能引起卵巢黃體酮的生成，能使內分泌失調得到調節，從而降低婦女乳腺增生的風險。

女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

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