維密超模瘦身揭秘：哪有什麼天生幸運，不過是努力成就優秀
在所有人眼裡，現在的Rosie是女神的代名詞。雙腿又長又細，穿任何衣服都有范兒。
她在美國接受了四年專業系統的Health & Sport Science （健康與運動科學專業）訓練，健身長達10多年，獨創盆骨修正法、「膝超伸」、「假胯寬」的神奇治癒術……
她還受邀參與中央電視台9套《愛上新一行》和13套《新聞直播間》欄目的採訪和錄製，目前已幫上萬人瘦身，重塑身材。
另外，她還是維密超模睢曉雯的瑜伽老師。
可在練瑜伽之前，她一度胖到120斤，還得過抑鬱症。
曾經120斤、抑鬱症的她，靠瑜伽逆襲
現在的
Rosie，特別美，穿任何衣服都女神范十足。
可是，她也曾
有過「醜小鴨」時光。那時的她，非常胖，
不敢穿裙子，也不敢穿緊身褲，害怕暴露自己扭曲的腿型，每次看到其他女生纖細勻稱的身材就格外羨慕。
常常悶在家裡，不是不想出去嗨，只是每次出門，都因為穿什麼都不好看，特別糾結穿什麼。
▲ 腿太粗，拍照只能側著或用東西擋著雙腿
「那時的我，簡直有點不堪入目。」Rosie說。
為了改變，她做了人生中最錯誤的一個決定：
吃減肥藥。
然而隨著而來的是失眠，最嚴重時還會渾身發抖，臉色慘白等後遺症。
更可怕的是，這還影響心理健康。
當時，離開家人，在美國求學的她患上了抑鬱症，病症帶來精神和身體上的痛苦，讓一個二十幾歲的姑娘無所適從。Rosie說：「抑鬱症是這個世界為我築起的最高的牆。」
2012 年， Rosie在紐約師從國外瑜伽大師Rebekah老師，開始系統學習空中瑜伽。
在那些靠著藥物和意志強撐的日子裡，是瑜伽給了她心靈的平靜，一次又一次的瑜伽習練，讓她越來越努力地關注自己的身體、自己的呼吸，病情也得到了控制。
「瑜伽有一種寧靜的力量。」她說。都市人往往面臨著快節奏的生活，大部分人都困於各種焦慮，卻沒能找到好的排解方式。
瑜伽就是很棒的自我排解方式。Rosie老師平時會時不時出去旅行，把身體和心靈交給自然和瑜伽。
而讓自己安靜下來之後，Rosie才明白，真正的瘦身不是迷信廣告上的偏方，而是要從科學原理入手。於是，Rosie特地去美國進修Health & Sport Science （健康與運動科學專業），翻看過的運動健康類書籍疊起來大概有3米左右。
回國後，通過在運動科學和健康領域不斷深耕，Rosie成為國家一級運動員的形體指導教練！
▲
Rosie在國家體育館測試儀器
在專業的科學知識支持下，Rosie才知道，瘦身其實很簡單！
她是維密超模睢曉雯的私教
回國後，她開始開班授課，寫微博跟許多人分享瑜伽習練的心得，慢慢也收穫了一大批學員，還創辦了自己的工作室，成為維密超模的私教。
多年的專業學習，不僅讓Rosie知道身體每個肌群的位置，還了解每一個健身動作背後的科學原理
（鍛煉到身體的哪塊肌肉，有什麼作用），她還調研了上千名用戶得知：95%以上的女孩都在用錯誤的方法折磨自己！通過不斷的學習和實踐，結合運動科學的專業知識與在國家隊積累的經驗，
她創立了R.Wings空中瑜伽，致力於幫助更多人調整形體。
Rosie獨創「瑜伽燃脂塑形體系」，引起了維密超模雎曉雯的極大關注，在與Rosie一番交流後，雎曉雯立馬決定邀請Rosie當她的私人教練。
▲ Rosie在幫助睢曉雯訓練
每次在維密選秀前的三個月，為了保持最好的身材狀態，雎曉雯會根據私教精密的健身計劃，進行集中練習，力求迅速達到減脂塑身的效果。
在Rosie的指導下，雎曉雯的身材沒有絲毫贅肉，尤其這大長腿比例超贊，瘦得有線條、有美感。
▲ 睢曉雯和Rosie
學員慕名而來，參加Rosie老師的課程。
▲
外國朋友也會跟著Rosie學習
為了幫助女同胞們掌握正確的瘦腿方法，安全高效瘦身塑形，Rosie開始拓展線下課程。而她獨特的教學體系，使得慕名而來的學員越來越多，線下培訓會場場爆滿。
很多學員按照Rosie老師教的方法，用13天時間，就成功瘦身。
▲ 線下13天瘦身訓練營效果反饋
一位學員表示：「13天後，我感覺整個人都打薄了。」
瑜伽帶給她們的是身材上、氣質上真真切切的改變，讓她們能夠更懂得怎樣管理自己的身材。
▼長按掃碼，了解專業瘦身方法▼
她幫助近萬人瘦身，用科學方法少走彎路
Rosie一直強調，瘦身塑形，最重要的是掌握方法，了解背後的科學原理！這個科學原理就是運動科學與人體生理解剖，通過運動改變相應的肌群來實現瘦身，塑形的目的。
很多人減肥減不下來、難堅持，是因為沒找到適合自己的飲食和運動方式。盲目節食和錯誤運動，其實會導致你越來越胖。
她用多年的健康與運動科學系統框架，以及在國家隊積累的專業知識，教你正確，高效，輕鬆瘦腿，矯正腿型，讓你少走彎路！
無論你是寶媽，上班族，學生
只要你對身材不滿意
覺得胳膊粗、腰粗、腿粗、腿彎
都可以嘗試她獨創的方法改變身材
▼寶媽 @荔枝大老爺▼
體重160、130到現在102，是我不敢想過的，我差點以「天生就胖」騙自己做一輩子死胖子，意外之驚喜的不是我瘦了、美了、老公溫柔了，而是我前所未有的好狀態，我愛上照鏡子，喜歡上打扮自己，才發現減脂這一路上我死磕的不是身上的那點肉，而是一顆變好變美的心。
▼42歲女性創業者 @竟在不言中▼
1期課程14天下來瘦了11斤，她說喜歡這種隨時隨地掏出手機就能練的感覺，更喜歡積極活躍的群組學習氛圍，每天跟著大家的節奏在群里飲食打卡，不知不覺就改善了自己不愛做飯的習慣，健康的飲食讓自己的新成代謝能力也有了明顯提升，每天正常吃飯也不會擔心體重飆升，減脂過程簡單快樂，人也瘦了美了健康了。
↓↓瘦身前後兩個人
▼白領 @許可▼
1期課程下來她瘦了9斤；天生的肥胖基因，本不該在減脂這條路上掙扎，但是她想做媽媽了，想成為一個好媽媽，首先要做的就是把自己的身體狀態調整為最佳，於是在27歲那年，她懷著這個年紀女孩專屬的忐忑與勇氣，為了讓寶寶更健康而加油減脂，全力奮鬥。
因為瘦身效果明顯，很多學員都會自發推薦給他們身邊的人，找上門的人越來越多，都希望得到Rosie老師一對一的指導。
但她的時間和精力都有限，同時又希望幫助更多女同胞獲得自信，所以Rosie通過開線上課程，讓更多女性受益。於是，
Rosie聯合悉尼形體特訓師楊梓老師深入打造了這門科學高效的瘦身塑形瑜伽術
《13節維密超模私教減脂塑形課，每天三十分鐘，教你打造專屬超模好身材》
，內容乾貨滿滿，驚喜不斷，你會發現月瘦10斤，簡單又輕鬆！
這門課的收看人數已達上萬人，完播率超過85%，非常驚人，被業內稱為完課率第一人！
▼訂閱課程，掌握專業瘦身方法▼
13節課，幫你打造專屬超模好身材
和市面上大部分通用減脂塑形課不同
這套課程更有針對性↓↓↓
科學編排，內容充實
：五大模塊，13節精品課程，肩頸、胸型、腹部、臀部、四肢，每天只需30分鐘，全方位幫你修鍊完美體形。
獨創三機位體式拍攝，簡單易學
：不同瑜伽體式，從不同角度拍攝呈現精準動作，再加上老師的詳細講解，讓你感受私教課的待遇。
不需要專門的器械裝備
：硬床墊代替瑜伽墊，書籍代替瑜伽磚，毛巾代替拉伸帶，有時家裡的椅子都能拿來做道具，讓生活更有趣。
性價比高：
課內價值799元 「13天訓練視頻，維密導師親授」 ，照著做就行，輕輕鬆鬆瘦10斤；
13堂精緻
視頻課
可永久回看
現在只要
99
元就能把超模的瑜伽老師，請到你身邊
▼戳下面的
閱讀原文
，可直接訂閱
※阿嬌自曝「假結婚」，網友：你的幸福不假就好
※最便宜的不到50元！還有高圓圓pick的瘦身神器，讓你「喝水」就能瘦
TAG:靈魂有香氣的女子 |