年紀輕輕就有白髮？不要慌，洗頭水裡加一寶，黑髮慢慢長出來

頭髮的年輕的象徵，每個人都希望自己頭髮茂密烏黑，但是事實是如此的不盡人意，脫髮、白髮、頭髮無光澤等各種各樣的問題都出來了。這裡可能和我們平時的壓力大有很大的關係，還有精神情緒有關。一些朋友年紀輕輕就有了白頭髮，自己也很是困擾，今天小編就給大家介紹幾種食物，在我們洗髮的時候加入，有烏髮的作用哦，快來看看吧。

年紀輕輕就有白髮？不要慌，洗頭水裡加一寶，黑髮慢慢長出來

桑葉 用桑葉、麻葉煮淘米水洗頭，不到10次，頭髮即長出，有少白頭者，用桑葉去梗莖，研細，加入一點黑芝麻，外加一個鵪鶉蛋服用，每天兩次，堅持食用，不到10次可易使白髮轉黑，面容紅潤。

生薑

現在很多人都知道生薑對於我們的身體非常有好處，他們洗頭髮的時候，可以把生薑加到水中來保護我們的頭髮。生薑能夠幫助我們身體，促進黑色素的形成，有利於我們頭皮的血液循環，促進頭髮再生，有效的改善脫髮和白髮的現象。

我們每一次淘米水都不要扔，淘米水也是可以洗頭髮的，它含有豐富的蛋白質和維生素，可讓頭髮變得更加的有營養。

將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

馬齒莧還有另外一個名字:長壽菜。一些年輕時長白髮的人在變老之前不一定會衰退。這種白髮是由血熱引起的，因為你的肝臟太熱，頭部發紅。為了對付年輕的光頭，你最好多吃馬齒莧，就像吃滋腎劑一樣。

芝麻糊： 先將黑芝麻洗凈，晒乾，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的米取出，磨碎再進行過濾，反覆過濾多次，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用，具有益腸胃，防治白髮功效，並可保持肌膚細嫩。

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