葉酸的作用有哪些?
育兒
08-27
原標題:葉酸的作用有哪些?
葉酸的作用有哪些?經研究發現,葉酸水平低的人,心臟病的死亡率要高出70%。假如葉酸加上維生素B12一同服用,可以防止腦梗死和心肌梗死的複發。葉酸具有可以軟化血管的作用,可以預防高血壓和保護心血管,一但長期葉酸服用量不夠,患動脈硬化的幾率也會隨之增加。
葉酸是天然抗癌維生素,能夠增強機體的抵抗力,預防癌症的發生,尤其是宮頸癌和腸道癌等。血清葉酸水平低,能夠造成DNA的損傷,從而導致癌症的發生。如果補充足量的葉酸,發生心腦血管疾病、外周血管疾病、癌症的幾率都會降低,從而可以延長人類的壽命。
研究證明,葉酸能夠改善中老年人的記憶能力,大概比同齡人的大腦年輕5歲,從而可以延緩大腦認知能力的退化,有一定預防老年痴呆的效果。在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸,有益智的作用。
葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化,胎盤形成的關鍵時期,細胞生長,分裂非常旺盛。這個時候一但葉酸缺乏就會導致胎兒畸形。另外,葉酸還能預防孕婦早期可能會出現的自然流產現象。
葉酸的作用有哪些?到了孕中期和孕晚期,因為胎兒不斷快速生長發育,母體的血容量、乳房、胎盤的發育使得孕婦葉酸的需求量急劇增加。一但葉酸不足,孕婦就會非常容易發生胎盤早剝,妊娠高血壓綜合征,巨幼紅細胞性貧血等病症。胎兒也容易發生宮內發育遲緩、早產和出生時體重低,並且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到嚴重影響。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※合理的孕期運動很重要
※產後脫髮很惱人,究竟是什麼原因造成的?
TAG:笑面生活 |