腎不好的人，身體會有4個「表現」，你若全都有，說明你的腎臟出「毛病」了

生活中大多數的男人，一提到腎不好、腎虛、你不行等等，都會心頭一顫。畢竟，腎是人體重要的排毒器官，腎不好或者腎衰竭一定程度對男人的能力造成不小的影響。腎不好的男人，就像泄了氣的皮球，成天幹啥都沒勁，身心疲憊，尤其到了晚上一點「戰鬥力」都沒有。所以說腎是男人的命根子，也是女人健康美麗的總管家，控制著身體的內分泌。無論是男人還是女人，腎都是他們的先天之本。

腎不好的人，身體會有4個「表現」，你若全都有，說明你的腎臟出「毛病」了

1.健忘

腎精不足就會使大腦得不到充分的滋養就會到導致記憶力下降，經常性的白天犯困，精神頹廢，甚至會出現健忘。

2.貧血

腎不好的人，貧血是重要的標誌，會出現明顯的頭昏乏力不適，尿毒症人群往往是重度貧血，這是由於腎臟無法分泌促紅細胞生成素所致。

3.眼睛發黑

如果眼睛周圍發黑，和黑眼圈有點相似，不過再怎麼睡也不會消退，這也是腎不好的表現，要多補補腎。

4.精神不振

當腎功能出現問題時，身體里的廢物殘渣難以從尿液里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。而腎功能強大的人，你可以看到他做什麼都很熱愛很有向上的精神。

腎不好的男性平時一定要注意，不要熬夜，健康最重要，飲食也要注意低鹽，少鹽，腎最怕咸，下面但要幾款補腎的食療方法，以供參考。

覆盆子泡水喝，能促進腎臟排毒，滋腎養腎、徹底調節男性生理機能，從根本上提高男性生活能力和質量，重新煥發男人激情活力。

黑豆、黑米、黑芝麻中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、氨基酸等，能促進腎臟的排毒、減輕腎臟的負擔、促進腎臟新城代謝，很適合養腎食療。

南瓜籽中含有豐富的鋅，對男人體內雄性激素的補充發揮著重要作用。南瓜籽還含有其他重要的礦物質和維生素。男人平時可以經常食用南瓜籽。

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