九款高顏值早午餐減肥便當，一周瘦五斤，告別水煮菜

減肥不知道吃什麼？吃不對怕胖？吃少了怕代謝不夠？水煮餐吃不下去？看看這些減肥便當吧，符合你的所有要求。

1、早餐：蒸紫薯+煎雞胸肉+蘿蔔千張湯

午餐：山藥飯+清蒸鯽魚+清炒上海青

2、早餐：蒸紅薯+生菜牛肉丸湯

午餐：青椒炒大白菜+煎去皮雞腿+玉米

3、早餐：蒸玉米+西紅柿雞蛋湯

午餐：白灼基圍蝦+蒸紫薯+清炒口蘑

4、早餐：蒸玉米+豬裡脊蒸蛋

午餐：番茄牛肉意麵+水煮鵪鶉蛋

5、早餐：煮貝貝南瓜+捲心菜雞蛋餅

午餐：青椒炒蝦仁+紅薯飯+清蒸鱈魚

6、早餐：蒸紫薯+韭菜蛋餅

午餐：韭菜蛋餅+辣白菜蝦仁胡蘿蔔炒糙米飯

7、早餐：抱蛋煎餃+樹莓茶

午餐：蛤蜊+山藥飯+西紅柿大白菜韭菜亂燉

8、早餐：西紅柿烏冬面+雞蛋+清炒捲心菜

午餐：蒸南瓜+捲心菜炒裡脊肉+龍利魚滑蛋

9、早餐：麥片+自製酸奶+杏鮑菇炒雞胸肉

午餐：清炒韭黃+捲心菜蝦仁蛋炒飯

九款高顏值早午餐減肥便當，一周瘦五斤，告別水煮菜。

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