剛出生的嬰兒，體重在這個範圍正合適，可不是越重越好

原標題：剛出生的嬰兒，體重在這個範圍正合適，可不是越重越好

文|淘媽

前幾天在小區樓下看到一群老太太圍著一個孕婦在說話，其中一位大媽說「你這肚子這麼大，肯定懷的是個大胖小子，你婆婆可真有福氣。」孕婦不好意思的紅著臉說「只要孩子健康就好。」在老一輩的觀念里認為，剛出生的孩子越重越好，這樣表示孩子有福氣，家人說出去也很有面子。那真的是新生兒越重越好嗎？剛出生的嬰兒體重多少才合適呢？

新生兒的體重最好別超過這個數

兒科醫生表示，新生兒的體重在2.5-4千克左右最合適，體重在這個範圍的孩子，從各方來講都是最好的。如果新生兒的體重太輕的話，代表孩子的發育還不完善，包括大腦的發育也不是很好。這樣的話，孩子出生後不管是身體還是智力方面都可能會低於正常體重的孩子。如果胎兒體重超過8斤的話，就被稱為是「巨大兒」，這樣的孩子一般都是營養過剩。在分娩的時候媽媽會面臨很大的困難，也很容易發生難產等意外狀況。在出生後，這樣的孩子也更容易生病。

孕婦如何做能生出體重適當的孩子？

1. 注意飲食

這是影響胎兒體重的重要因素，很多孕婦在孕期為了能滿足胎兒的發育需求，都會大吃特吃。除了每天吃營養價值高的食物，還會買各種補品，像燕窩等。如果孕婦不加節制的吃下去，就會導致營養過剩，體重增加太多，胎兒的體重也容易超出正常範圍。所以孕婦還是在飲食方面應該有所節制，營養是要補充，但是也要剋制。

2. 合理運動

很多女性在懷孕後就會變得很懶，再加上害怕自己的一些行為會影響到胎兒的正常發育，所以整個孕期就是待在家裡。其實在孕期堅持運動的話，對孕婦和胎兒否有好處。孕婦運動的話，能夠增強耐力，提升身體素質，還能幫助控制體重，也能刺激胎兒的發育。所以孕婦最好能養成運動的習慣，別待在家裡不動。

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3. 保證充足的睡眠

很多孕婦有熬夜的習慣，而孕婦熬夜對胎兒有很大的影響，最好還是能養成早睡早起的習慣，每天保證有充足的睡眠。這樣就能加快孕婦的新陳代謝，體重也不會增長太多。而且孕婦睡得好，胎兒也能發育更好。

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