懷孕中後期注意預防靜脈曲張，尤其這類孕媽媽，對你和胎兒都好

原標題：懷孕中後期注意預防靜脈曲張，尤其這類孕媽媽，對你和胎兒都好

我的工作是辦公室文員，很慶幸，懷孕後除了孕早期偶爾孕吐之外，沒有什麼特殊癥狀，所以也就堅持上班。

後來到了大概27周左右，我發現小腹上有一條條青色曲線，當時還納悶，以為自己要長妊娠紋了，可是網上查了一番才覺得不對勁兒，妊娠紋不是這個顏色呀。

沒過幾天，我的小腿肚子的位置也有同樣的東西，而且痒痒的。跑去醫院，得到醫生的回復是：靜脈曲張。當時整個人是傻的，我聽說過靜脈曲張這個詞兒，但是覺得這應該是中老年人才會得的病。之前看娛樂節目中范明好像就有這個毛病，我一個孕婦怎麼還得了呢？

醫生笑笑，說我理解的不對，很多孕婦到了孕中後期會得靜脈曲張。主要是因為懷孕月份越大，胎兒發育，子宮變大，這會壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈；准媽媽時子宮和卵巢的血容量增加，導致下肢靜脈迴流不暢，造成靜脈血淤積從而引起的靜脈擴張。同時，黃體素也會導致血管壁擴張，這些都成為靜脈曲張出現的原因。或者有家族遺傳史的。還有就是……醫生看我一眼說：尤其你這種比較胖的孕婦比較容易得。

醫生話一出，我就羞紅了臉，心想著醫生夠不會聊天兒的！我……我胖怎麼了！我胖也是懷孕後「更」胖的。┭┮﹏┭┮

不過我當時最關心的一個問題是，「對肚子里寶寶有沒有影響？」醫生當時氣定神閑，看樣子是沒有啥大影響，她說：「隨時觀察你的癥狀，有情況趕緊來醫院（這句真的是廢話有木有！）對胎兒不會有什麼影響，你現在可能只是覺得癢，以後可能感到發脹、酸痛、麻木和乏力。有嚴重的血液可能積聚成球狀，壁菲薄，非常容易破裂，如果出現破裂的話，會血流如注，並且嚴重時會讓你無法站立行走，這個時候就影響你和胎兒的健康了。（聽到這覺得好可怕！）不過不用太擔心，一般情況下，多數孕婦的靜脈曲張癥狀會在產後的3到4個月之後好轉並逐漸康復，而且靜脈曲張導致的腿部疼痛、瘙癢的癥狀比較少見。但如果產後靜脈曲張一直沒有好轉，還得及時到醫院治療（還是很可怕）。」

聽完醫生的話，我就一個感覺，身為一位已經165斤的胖孕婦，遭的罪真多啊！血糖、血壓要注意，體要控制，這又來了個靜脈曲張……

醫生叨叨完，看我臉色不是很好，又反過來安慰我。讓我別太擔心，大多數沒問題，生完就好了。然後加了個我的微信，說回頭給我發些注意事項。主要的一個就是多運動。

確實，懷孕後基本不運動，上班也都是坐著，到了下午的時候腿就會脹脹的，我一直覺得是因為懷孕加上坐久了，有點腫脹。這其實就是導致孕婦靜脈曲張的一個原因了。

晚上，醫生真的給我發了一長篇注意問題，看完出來感動還是感動！我真的太幸運了！這裡分享給大家，需要的也都注意下吧！1、多運動，尤其上班時間不要長時間坐著或者站著！

我在手機上定了鬧鐘，每個小時站起來溜達一會兒，幸好領導沒有嫌棄我(*￣︶￣)

2、注意孕期穿著，不要穿緊身衣褲和高跟鞋，鞋子都不可過緊。

高跟鞋我是不穿的，在辦公室後來準備了一雙肥大的拖鞋，偶爾換上放鬆下；可是對於一個懷孕的胖子來說，只有自製的衣服才不會緊身吧。

3、久坐或者休息時注意把腿搭在椅子或者靠墊上。

我帶了個小板凳放在公司，把腳搭在上面，還不影響形象。

4、不要提重物，加重對身體下肢的壓力。

這個從懷孕那一刻起，我就與重物無緣了。

5、最好採用左側卧位。在休息和睡覺的時候，採用左側卧位有利於下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。

這個我得注意，以前聽說懷孕後左側睡對寶寶好，可是我就是不習慣，該怎麼睡還怎麼睡。這下看來不僅對寶寶好，對我自己也有好處。

6、避免高溫。高溫易使血管擴張，加重病情。

我最怕熱，不會讓自己熱著的。

7、控制體重。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。

這個……?(? ???ω??? ?)?我已經是超重了，只能盡量控制了。

8、睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。方便血液迴流，減少腿部壓力。

我在腳底下墊了一床被子，確實舒服很多，我婆婆說對預防懷孕水腫也有好處。

9、適當按摩腿部，能緩解不適癥狀。

這條我拿給老公看，醫生說的話敢不聽嗎？之後每天給我按摩10分鐘。(#^.^#)

後來這個靜脈曲張的癥狀沒有變好，但是也沒有更壞，沒有出現醫生說的其他鄭重的癥狀。後來生完寶寶真的慢慢就好了。這裡給醫生點個大大讚！遇到一個熱心的好醫生真的太幸運啦！

文章配圖源自網路。

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