這種常見的滋補水果，食用禁忌也不少，孕婦也在內，現在知道還不遲！

龍眼也就是我們說的桂圓，這是一種常見的滋補食物，裡面含有很多葡萄糖和鐵元素，人吃了之後對身體有很多好處。龍眼的做法有很多，食療作用也非常強大，適合各個年齡的人群食用。

龍眼肉里有大量的營養成分，可以使人體的熱能提高，同時還能補血。不僅如此，它對腦細胞也非常有益，經常吃龍眼可以使記憶力變強。由於龍眼中含有很多鐵和鉀元素，能夠緩解貧血帶來的心慌失眠等癥狀。

通過實驗證明，它的果肉還可以抑制癌細胞的發生，控制率達到了百分之九十，如果是癌症患者常吃龍眼，癥狀可以得到明顯的改善，幫助患者延長生命。

龍眼的果肉確實營養豐富，但不宜多吃，因為吃過多了很容易上火，引發咽喉疼痛，甚至感覺到胸悶。這是一種溫和的滋補佳品，可以補血補氣，很適合產後女性食用，多吃一點效果會更好。但正常女性吃的多了就會上火，臉上長很多小痘痘，嚴重的還會影響月經。

大家都知道它的營養價值，但也不是誰都可以吃的，如果孕婦屬於燥熱體質，一定不要吃龍眼。通常孕婦的體質陰虛，很容易發生內熱，出現大便乾燥，小便發黃和口乾的癥狀，如果這個時候吃龍眼，不僅不能滋補身體，還使內熱增加，使孕婦出現腹痛腹脹的癥狀，嚴重的還會導致流產。

當人們感冒，發燒咳嗽的時候最好不要吃龍眼，否則很容易增強體內的痰濕。另外桂圓吃的多了會出現滯氣的情況，所以不適合上火發炎的人食用。

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