痛風發作竟有五級疼痛，令人痛不欲生，這樣飲食，痛風不再「痛」

雖然疼痛並不是衡量痛風級別的標準，但是僅僅兩個字「痛風」已經表明了這是一種發作起來極其疼痛的疾病。

很多人被痛風折磨的死去活來，痛苦不堪，尤其是在現在這個季節，因為多種因素的共同影響，痛風更是頻頻發生。

今天，我們就一起來了解一下這種疾病，深入了解之後，才能早做預防，早做治療。

痛風患者把發作時的疼痛分為五級：

一級疼痛：經過一段時間治療以後疼痛癥狀不太明顯，屬於最舒適狀態。

二級疼痛：局部會很疼，但是扶著桌子可以走路。藥物緩解以後疼痛稍微好轉但是走路的時候感覺不舒服。

三級疼痛：大部分情況痛風局部發作。

四級疼痛：疼痛很強烈，半身癱瘓，上半身忍痛可以活動一下。

五級疼痛：痛風發作最嚴重的時候，全身劇烈疼痛，癱瘓在床上一動不敢動。

在一、二級疼痛時，最好不要再運動了，而是要休息，要在床上躺著好好休息。

如果到了三、四、五級疼痛，一定要及時就醫，在醫生的指導下正確用藥、治療。

食補+葯補，痛風不再「痛」：

第一

飲食

（一）低嘌呤食物

痛風患者得忌口，一些好吃的高嘌呤食物肯定是不能吃了，要多吃低嘌呤食物。

正常情況下，每一百克食物中嘌呤低於50毫克的食物為低嘌呤食物，因此這類食物痛風患者是可以食用的。

在生活中，低嘌呤食物有：米、麥、牛奶、果汁、茶、玉米、馬鈴薯、高粱、通心粉、雞蛋、甘薯、麵條、蜂蜜等，而且很多的水果、綠葉蔬菜當中含有的嘌呤也是比較少的，可以適當地多吃。

（二）鹼性食物

蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加體內儲量，有助降低尿酸，遠離內臟類，海產品等高嘌呤食物，肉類和豆製品適量食用。

專家表示，大部分痛風患者急性發作是由飲食不當引起，比如吃了火鍋、海鮮、喝了啤酒，這些食物會使體內的尿酸驟然升高，引起痛風。此時吃點兒鹼性食物可以有效緩解疼痛，蔬菜、牛奶、水果、米面等。

（三）低蛋白食物

痛風疾病的患者在飲食方面需要注意的問題比較多，應該要控制蛋白質的攝入量。

每天攝入蛋白質的量為0.8~1.2克，低蛋白飲食原則上以素食為主。

飲水

（一）白開水

因為人體內70%左右的尿酸是通過腎臟排出的，所以必須要藉助於充足的尿量才能完成，而只有充分的飲水量才能產生充足的尿量，所以痛風患者應當養成多飲水的習慣。

建議每天飲水量應保證在2000毫升左右，伴有腎結石者最好能達到3000毫升，為了防止尿液濃縮，可在睡前或半夜適當飲水。

（二）蘇打水

最好多喝蘇打水，是適合痛風患者的理想選擇。

因為蘇打水為鹼性水，水中含有解離的碳酸氫根離子而呈鹼性。有助於痛風患者鹼化尿液，排出尿酸。

（三）牛奶

奶製品中的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白有助於尿酸排泄，而糖巨肽等有助抗炎，減輕痛風發作時的炎症反應。

這裡提到的牛奶是純牛奶，而非含乳飲料，並且建議選擇低脂或脫脂的奶製品。

第二，

研究發現，許多中藥在治療痛風上具有很神奇的功效，蒲公英、小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、百合、桑葉等八種中藥也位列其中。

也可以嘗試將以上中藥食材按比例配製成茶飲用，做法很簡單：八種中藥食材各取0.5克，按照比例製成千針草甘葛茶。覺得製作過程麻煩的，還可以直接取千針草竹葉茶包泡水喝。

常喝千針草甘葛茶，不僅能夠有效降低高尿酸血症，還能夠幫助緩解痛風。百合有利尿作用，且還含有的秋水仙鹼，可降尿酸。蒲公英、桑葉、芡實均有利尿、消腫、解毒提高機體免疫力等作用。

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