女子從130斤減到90斤，不運動不節食不吃藥，每天早晨一杯「它」，體重偷偷降下來

早晨可以喝一杯綠茶，綠茶含有一種特有的成分茶素，茶素可以抗氧化，它對人體的新陳代謝具有重要的促進作用。減肥期間堅持每天喝一杯可以有效防止體內積累過多的脂肪，具有明顯的減肥排毒功效。

青汁減肥一直是很多人減肥的必備品，很多明星在也喝青汁。它富含大量的膳食纖維，每天早晨飯前喝一杯青汁可增加飽腹感，還可以分解抑制脂肪堆積幫助減肥，防止便秘。但脾胃虛弱的人少喝，以免身體不適。

桃子汁是減肥的好幫手，它含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B等，秋季吃桃子可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用，同時桃子含有較多的鉀，每天喝一杯桃子汁可以去除水腫，排出黑臭宿便。

椰子的果實含有油具有生熱效應，因此它有提高體溫的作用，從而增加身體的新陳代謝率，易於減肥。每天早飯前喝一杯椰子汁，可以增加飽腹感，控制總熱量的攝入。但肝硬化，高血壓，糖尿病體質的人不適宜食用。

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