茄子怎麼吃才健康？營養師告訴你答案，每天來一盤，美味又健康

茄子怎麼吃才健康？營養師告訴你答案，每天來一盤，美味又健康。茄子，大家應該是很熟悉的吧，是我們經常食用的一種蔬菜，小編個人很喜歡的一道菜就是魚香茄子，今天小編就給大家介紹一下它的功效與作用，快來看看吧。

女人都希望自己美美噠，可以吃一點茄子，它含有大量的抗氧化劑，養顏抗衰老，堅持每天吃，對皮膚是很有好處的，還能減慢衰老的速度，愛美的女人都在吃。大家或許不知道，茄子還有防治胃癌的作用哦，真的是太棒了，每天吃一點，對身體健康是很有好處的。一些朋友患有心腦血管疾病，可以吃一些茄子，有很好的保護作用，茄子就是我們身邊的保健品，錯過就太可惜了。

茄子的營養搭配

茄子+苦瓜：對緩解心血管疾病有良好功效

茄子+苦瓜：可延緩衰老、益氣壯陽、清心明目、保護心血管

你喜歡吃茄子嗎？

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