這是一篇去黑頭的乾貨，你肯定看不懂，所以

時尚 08-27

文 | 阿喵

推薦 | 丫丫

源 | 種草的喵

- HAVE A GOOD TIME -

a m i a o

hello，我的美少女們

我是很久沒有出乾貨文的阿喵

今天這篇，提筆於5月

過去這麼久，再不出文

我真是慚愧！

今天的主題，是後台呼聲最高的

去黑頭

早前我很系統地寫過去黑頭的一些要點

最近翻前文，始終覺得自己所講過於片面

少不了一些掉書袋的毛病，所以今天來重寫

希望你們還能保持以往的熱情，感恩！

為了讓大家看文思路更清晰

我特地做了文章的閱讀指南

今天不會太複雜，3個板塊就聊完

佛家講因果，阿喵也要講講

開口粉刺=傳說中的黑頭白頭，它們把毛孔撐成一個個小洞洞，有人甚至定義說可以擠出來的就是開口粉刺，高能預警：

黑頭粉刺：毛孔較大，堆積的皮脂和死細胞不甘寂寞偏偏要和外界的空氣接觸，發生氧化反應，變成了黑色，就成了黑頭咯；

圖片來源：網路

黑頭的成因很多，不只是青春期才會有黑頭，阿喵之前寫過祛痘文章的時候，提到過，一旦油脂分泌過多，黑頭痘痘就會很多；

還有一點要補充就是，有時候你們看到臉上那些黑黑的，其實不一定是黑頭，也有可能是脂質微絲，不一定是壞東西，這個阿喵下期再講

圖片來源：果殼網

如上圖所示，我們的皮膚基本構成就是這樣的，大家特別關注一下「毛囊」和「皮脂腺」這兩位朋友，後者會不斷地分泌出皮脂來，它們中還有一些是皮膚表面掉下來的死掉的皮膚細胞，emmmm，就是些沒什麼用的東西~

圖片來源：soogif.com

阿喵之前在網上看過一個很有意思的比喻，黑頭這東西喔，就像是一個堵住「毛囊」開口的塞子，那怎麼去黑頭，當然是把塞子取出來，一切通暢了就好了對吧~

因此，就有了大家都知道的3種方法：

鼻貼幾部曲

物理方法

使用方法：通過直接把黑頭粘走達到清潔表面的目的；

殺傷指數：，狠，准，快，但只是清潔表面，並且很刺激毛孔，損傷皮膚，黑頭照樣存在（適合救急，但不適合一直如此，很傷皮膚不然你試試？）

刷酸

化學方法

使用方法：通過刷酸（果酸，水楊酸等）來清理毛孔；

殺傷指數：，之前講祛痘的時候說到「三把矛一把盾」時，我把刷酸歸類於其中一矛，確實能去黑頭，但是風險很大，阿喵不建議動不動就刷酸的，尤其是乾性，敏感性肌膚！

清潔面膜

化學+物理方法

使用方法：通過使用清潔類面膜+粉刺針（市面上可以買得到的，一頭有小孔的那種）反覆刮——把黑頭帶下來；

殺傷指數：，柔，全面，慢，清潔面膜三要素：厚敷+時間長+粉刺針，基本上清潔面膜的成分表裡有個最重比例的成分水（Water），加上一些成膜劑啊其他成分，通常要求厚敷時間長度20多分鐘；

這時候的角質層有點像下雨天雨水浸過的土地，會變軟，軟化的角質層會慢慢放鬆皮膚中原本緊緊鑲嵌著的黑頭，也就是說啊，清潔面膜主要是利用高嶺土或者成膜劑來製造「清潔感」，同時鬆動黑頭角栓，再配合粉刺針來清除黑頭，也確實是能去黑頭的！

正面ex.種草喵出現過次數最多的清潔面膜，除了ipsa就是科顏氏白泥了，靈魂成分是「亞馬遜白泥」，清潔的同時能鎮定消炎，添加的庫拉索蘆薈汁還有很好的抗菌作用，還有一個提亮膚色的成分燕麥仁粉~

其他的不說，科顏氏白泥溫和倒是真的，不會很刺激肌膚，不是那種粗糙的質感，上臉不會幹得很快，它去黑頭的效果也不是一次就「哇」，慢，但是很穩，可以一試~

反面ex.上面提到的DMC這個凍膜，就是典型的，用水把角質層泡軟，讓黑頭浮現的產品，阿喵並不推薦經常使用，因為這可能會引起肌膚過度水合，反而傷了屏障！

所以說了這麼多，到底怎麼有效地安全地去黑頭呢？我這就講給你們聽啊~

追本溯源，我們要解開千千結，就要知道這個結從哪裡開始，回到最初的問題：我們之所以長痘痘，長黑頭，最根本的原因是「皮脂腺」這位朋友，它產生了太多的「皮脂」，從而導致油脂過多，你是慘不慘！

所以，我們要想辦法控制這位朋友放縱的節奏，不要給它太多的自由，不然只會過火啊攤手！阿喵給到的第一個解決辦法是調整自己的生活作息，養成良好的生活習慣！

除了要用積極的心態感化你的黑頭，最重要的就是飲食上要少鹽少油，一定要少糖，少糖嘛就是，少喝一杯一、、

很多人做到了（除了阿喵），但「皮脂腺」依舊像令妃娘娘一樣能生，還是不斷產生大量的皮脂，黑頭問題依舊存在，頗有點趕不盡殺不絕的意味！

拿最近大火的《延禧攻略》舉例子給大家聽：大豬蹄子皇上，他要翻「皮脂腺」純妃的牌子，那需要傳達的人-李玉去把「皇上今晚來您這兒」的消息傳給純妃；

這本身是流程，如果順利，純妃可就要有很多孩子「皮脂」，其他妃子肯定不喜歡，所以魏瓔珞去插一腳，把這個傳令的李玉按住（編劇：給你，劇本你來寫），這個過程斷了，純妃沒接到指令，一來二去，「皮脂」分泌量就不會增加，黑頭自然就少了。

也就是說，我們需要找一個魏瓔珞來，控制住傳達指令的傢伙，外界呼聲最多的就是綠茶多酚，它所含有的EGCG戰鬥力很強，對控制油脂分泌很有效果！

阿喵推薦一個品牌，Topix，來自美國，一直走成分路線，招牌成分有咖啡因（之前講過它可以改善水腫），還有剛剛提到的MVP-綠茶多酚，除了抗氧化還能抑制出油，不過我個人覺得因為歐美用量很大膽，這個品牌還以A醇聞名，對新陳代謝很有幫助，所以感覺更像一鍋燉，emmmm，總之是能抑制油脂分泌的啦，親測~

總結下來，我們應對黑頭可以採取的辦法是：

特別特別嚴重，黑頭和痘痘都很多，先就醫！

祈禱它自己消失，保持積極的心態，調整作息

少吃糖，少吃鹽

使用能抑制油脂分泌的產品，如含綠茶多酚的精華等

使用含A醇/水楊酸等產品，增加新陳代謝

好了，阿喵本來要給大家一個完整的護膚產品分享，加上來篇幅就太長了，我們放在下一篇好吧，今天就先這樣了~

我知道有人要說我什麼都沒講到，emmmm，每次翻乾貨真的腦殼痛，產品推薦放在下一篇，我立一個flag，一定不拖太久，我發誓！！

[1]吳巧雲,鄭敏.皮脂腺功能及調控的研究進展[J].醫學綜述,2006(20):1217-1219.

[2]Chiara De Luca,Giuseppe Valacchi,Philip W. Wertz. Surface Lipids as Multifunctional Mediators of Skin Responses to Environmental Stimuli[J]. Mediators of Inflammation,2010,2010.

[3]朱松,馬朝陽,艾連中,婁在祥,王洪新.酶促乙醯化EGCG清除自由基及抗脂質過氧化活性研究[J].現代食品科技,2014,30(01):22-27+37.

[4]王敬茶,王曉彥.皮脂在痤瘡發病機制中作用的研究進展[J].內蒙古醫學雜誌,2016,48(04):437-439.