肝病的「天敵」找到了，立秋後多吃點，清肝排毒，強肝護肝

中醫常說「養肝就是養命」。如果肝臟代謝不正常，身體的各個器官都無法正常工作，一個好的肝臟，能讓人擁有一副好的身軀，而如果肝功能不好，迎來的人生將可能是黯淡無華的。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性也會變成「黃臉婆」。

菊花中含有多種對身體有好處的營養物質，多喝菊花茶具有抵抗病毒、細菌以及延緩衰老還有解熱的作用。菊花清熱解毒，養肝明目，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效，能讓人頭腦清醒、雙目明亮。

胡蘿蔔不僅能為肝臟解毒，還能徹底清潔肝臟，從而極大地促進肝功能。還具有「和肝氣，養肝血」的成效，並且還能加強肝臟的解毒才能、增進消化吸收，進而到達調肝、養肝、護肝的成效。

葡萄，它所含的谷胱甘肽和維生素C足夠有效地保護你的肝臟。這些營養素有助於清除肝臟中的有毒物質，你可以飲用葡萄汁，因為它含有這些成分會增加有助於肝臟解毒的酶，能夠清除體內有害自由基，修復肝細胞損傷、排出肝毒。

板藍根大青茶，有清熱解毒、利濕退黃和疏肝理氣、保肝護肝的功效。對增強人體免疫力、保持人體健康起到巨大的積極作用，它含有多種微量元素，起到消除毒素的功效，從而減輕肝臟的負擔。

苦蕎中所含的生物類黃酮可以保肝護肝，解酒毒，養胃 ，抗氧化，增強人體免疫機能。尤其對於經常喝酒的人來說，苦蕎中的槲皮素具有顯著的降酶作用，對肝具有明顯的保護作用。

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