身體出現以下幾種情況，說明你體內血液粘稠，常吃它凈化血液

血液粘稠的人很多，但輕微的粘稠對人的影響並不大。因為很多人就忽略了它的重要性，甚至有些人完全不知道有血液粘稠這個概念。判斷自己是不是血液粘稠，看看你有沒有下面這幾種情況：

1、當出現晨起頭暈、思維遲鈍，勞累後胸悶氣短，雙眼陣發性模糊，肢體麻木等，要高度警惕血液黏稠。

2、午餐後容易犯困，如果午後不休息，整個下午都混混沌沌，沒精神。

3、平時蹲著幹活的時候特別容易氣喘，偶爾會出現陣發性視力模糊。

柚子也是一個非常好的清血管食物，因為其中含有生理活性物質皮甙，能幫助我們減少血液粘稠，因此會減慢甚至阻止血栓的形成，自然就無法患上更嚴重的腦中風等疾病。

黑蒜是經過大蒜高溫發酵而成的，不但可以幫助清潔血管，對於預防癌症也有很好的作用，黑蒜的另一種別稱「血管清道夫」，能幫助清除血管壁內脂肪沉積，避免血液粘稠、血管彈性變差或動脈阻塞。進而預防中風、心肌梗塞等心腦血管疾病。

葛根中的黃酮和葛根素能有效的改善心肌的氧代謝，可以幫助將血液中的「垃圾」排出體外。同時起到擴張血管，降低血管阻力，改善微循環的作用，能有效的降血壓，防止心肌梗死等癥狀。經常食用可促進脂肪代謝、降血脂血壓、軟化血管

黑豆一直享有「豆中之王」的美稱。其含有的大量的青花素成分，不僅調節腸胃，促進體內代謝的功能特別好，還可以降低膽固醇，促進血液循環。

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