蜂蜜益胃又潤腸，但要謹記這「3不宜」！不然反而「傷腸胃」

大家都知道多喝蜂蜜有著很多的好處，其中對於腸胃的好處是顯而易見的。而且喝蜂蜜，女人是主力軍，因為它對皮膚的好處十分大，還能延緩皮膚衰老，能夠讓女人更加年輕，所以女人偏愛它也就不奇怪了。儘管蜂蜜有很多的好處，但是其實要是食用的時候不對的話，很容易造成反作用，非但對於腸胃沒有好處，而且容易讓腸胃受到傷害，所以一定要注意這「3不宜」。

空腹不宜喝

早上起來的時候，因為昨晚一整夜都沒有攝入水分，這個時候如果直接泡點蜂蜜水喝是十分不妥當的做法。因為這個時候血液裡面的水分流失嚴重，變得很粘稠，蜂蜜里的糖分非常的多，如果長期這樣喝，不僅會有患上糖尿病的風險，而且還有可能形成血栓，堵住血管。還有一點就是，空腹的時候喝下蜂蜜對於腸胃來說沒有好處，最好是等到早餐之後再來喝。

睡前不宜喝

睡覺之前也是不能夠隨便亂吃東西的，蜂蜜這種含糖量高的東西更是如此，因為這樣會讓腸胃一直處於運動的狀態，本來晚上腸胃也是需要休息，這樣對其功能的影響也是非常大的，還有一定就是睡前喝的話，會讓你的發胖，相信女人都希望自己增肥。不說睡前是不宜喝蜂蜜的，一定要喝的話，盡量在睡覺2個小時之前喝。

不宜過量

過猶不及的道理在這裡也是十分適用的，因為蜂蜜對於腸胃來說有一定程度上的抑制作用，要是喝的太多了，可能就消化不良了，很多東西無法及時的吸收從而在腸胃裡面發生一些我們無法控制的反應，可能傷到腸胃。所以蜂蜜益胃又潤腸，但要謹記這「3不宜」！不然反而「傷腸胃」。

本文圖片，均來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！