天然的「護肝高手」找到了，經常吃養肝排毒，肝臟一天比一天好

想要身體好，必須先養肝，因為肝臟作為我們人體重要的臟器之一，也是解毒「神器」，任何毒素都要經過肝臟來進行排解，但是我們生活中經常會有一些壞習慣會對肝造成傷害，同時也有一些護肝的食物常吃能養肝排毒,肝臟一天比一天好。

蒲公英具有養肝護肝、清熱解毒、消炎抗菌、利尿等多種功效。蒲公英一直是殺菌消炎、清肝排毒的利器，長期飲用讓你健康氣色好。蒲公英全身都是寶，除了葉子之外，蒲公英根茶也富含大量的礦物質和維生素，具有加強肝功能，解毒祛熱的效果，還可以防止肝硬化。

蜂蜜具有養肝和保護肝臟兩項功能。蜂蜜中不但含有肝細胞容易吸收的葡萄糖，而且還能促進組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，從而提高機體的抗感染能力。

蘋果中富含豐富的維生素C，維生素能夠抗氧化，清除氧自由基，從而減輕氧自由基對肝臟的損害，維生素C還能促進膽固醇轉變為膽酸，能降低多餘的膽固醇，蘋果中還富含果膠，也有一定降血脂的作用。

木瓜中含有一種齊墩果酸，這種物質對於肝病的病情康復起著相當重要的促進作用，具有保護肝臟的作用，而且能夠起到抗炎抑菌等功效。木瓜還可以有效的清除體內的氧自由基，而且能夠增加肝臟細胞的免疫抵抗力，可以穩定肝細胞膜，能夠促進肝細胞的再生和修復，可以促進肝糖原的合成，從而促進受損的肝細胞的修復。

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