先苦後甜，這才是體育訓練的正確方式！

中國有句古話叫做

「吃得苦中苦，方為人上人」

都知道先苦後甜的道理

可是所有人都怕吃苦

也正因為願意吃苦的人

越來越少

所以嘗到甜的也是少的可憐

特別是現在的體育類教育

因為

它相比文化課

更苦 更累 甚至於很多人

認為的花錢買受罪

也正是

選擇得人多，堅持的人少

所以體育行業

從隊員到教練都人員緊缺緊缺

在這裡只想說

學體育的苦只有練過的人才知道！

因為體育從來不會變容易

只是我們更堅強

讓我們成長的不是時間

而是磨練

去拼搏、去相信，更要去歷練

訓練應該是很快樂的事情，

如果你覺得痛苦那就乾脆不要練。

現在的孩子大多嬌生慣養，家裡人人對他百依百順。訓練很辛苦，遇到了挫折，再被教練批評幾句，難免會有抵觸情緒，到最後直接放棄不願意去上課了。

但是家長也要明白，這世上沒有一樣東西是不下苦功夫就可以學好的，體育尤其不容易。如果堅持學下去，你就會知道，孩子學體育學哭的日子還在後頭呢。課堂上磕磕碰碰在所難免，腳上、肩上、小腿上各種淤青;哭鼻子更是常有的事。

對待基本功，

有責任心的教練都不會心慈手軟。

因為，嚴師，才能出高徒。

不嚴，何以治學?不嚴，怎能育才?

訓練沒有捷徑，

唯有踏踏實實一步一個腳印，

才能達到理想的狀態。

只有當你每天忍受著挨過

「抓心撓肝」式的疼痛之後，

才能迎來進步的喜悅。

體育，就是貴在堅持！

養成習慣

訓練很辛苦，越往後學越艱難，光靠毅力無法支持一個人走下去，但習慣卻可以。

童年是孩子養成習慣培養的重要階段，如果把良性的行為模式變成習慣堅持下來，往後就會「習慣成自然」。

這就不難理解，為什麼很多運動員都會說「訓練是我生活的一部分」，因為體育訓練於他們而言，真的成了如同洗臉、刷牙一樣自然而然的習慣。

學習態度

做任何事情態度是基礎，態度不端正什麼事都做不好。老師對孩子嚴格一點，可以引起孩子對練體育的重視，明白這是在學習不是在玩耍，認真的學習態度將令孩子受益終身。

抗壓能力

凡是成功的人都有著堅韌頑強的毅力，遇到困難不輕言放棄。而現在的孩子，在爺爺奶奶爸爸媽媽的呵護下長大，抗壓、抗挫折能力都有待提高，因為這是一個人生終其一生都要不斷學習和加強的能力。

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