經常喝酒的人，三個信號是肝在求救，泡得快「撐破」了

酒，對於人們來說是敵人也是朋友，不管是聚會、應酬，還是生活的儀式感，都需要它來調節氣氛。小酌怡情，有益身心健康，過了就傷身傷肝。尤其天天嗜酒如命的人，喝到最後不是別人硬要和自己喝，是根本控制不住自己而主動找別人喝。

喝酒最傷肝，酒精在進入人體之後首先就需要肝臟代謝，最終化為水和二氧化碳，那麼在代謝的過程中無疑會損傷肝細胞，嚴重的話，肝細胞就會發生不可逆的損傷從而演變為「肝硬化」，放任不管到後期就會變成肝癌。

經常喝酒的人，三個信號是肝在求救,泡得快「撐破」了

1.肝區痛疼

肝區痛的位置：右肋部或劍突下

疼痛方式：間歇性疼痛或繼續性隱痛，鈍痛或刺痛，痛還沒來之前是右上腹感到不舒服。疼起來時輕時重或短時間自行減緩

疼痛的原因：腫瘤疾速增大，壓榨肝包膜，發作牽拉痛，也可能是因為腫瘤的壞死物導致肝包膜引起的疼痛。

2.右肩痛

右肩痛很多人會誤以為是睡覺時壓著了或者是乾重活時累著了，甚至還會以為是肩周炎，其實右肩痛有可能是肝癌引起的

肝癌引起右肩部疼痛就是牽涉痛，當肝臟腫瘤逐步增大，有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經。而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。所以，當出現反反覆復的右肩膀疼痛時，應該要引起高度重視。

3.酒量變差

一個以前特別能喝的人，突然變的特別容易醉這說明肝臟解毒的功能在退化，導致一個很能喝酒的人酒量變差，所以如果你或是身邊人出現這種狀況，請記得提醒他去醫院檢查檢查。

多喝綠茶

每天飲一至兩杯綠茶對於預防肝炎及肝癌有幫助。綠茶其實一直被中醫專家們稱為萬能草藥，它不但可以使人減輕體重、降低膽固醇，綠茶中的綠茶素可以掃除患上肝炎時產生的殺手——自由基，對於預防肝炎、癌症都有一定幫助。

多吃樹莓

樹莓富含大量「鞣化酸」，將「鞣化酸」與肝癌細胞混合培養，結果發現「鞣化酸」竟然可以抑制腫瘤生長。樹莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各種水果之首，維生素E的含量也很豐富，經常食用可抗衰老，具有美容功效並能提高免疫力、防止腫瘤。

多吃蘑菇

蘑菇中所含的硒元素，不但數量較高，而且容易被人體吸收。微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。因此平時要多吃一些蘑菇來預防肝臟病變幫你遠離肝病。

多吃香蕉

香蕉屬於低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。

多吃西紅柿

西紅柿富含維生素C，可提高機體的免疫力，清熱解毒，對肝臟極為有利。富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。

以上圖片均來自網路

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