尿酸高別慌，多吃這4種鹼性食物，「清理」血液垃圾，尿酸悄悄降

高尿酸血症是一種典型的「富症」。它受飲食影響很大。一旦尿酸在體內積累過多，就會以結石的形式沉積在關節、軟骨和其他地方。會出現嚴重的關節疼痛和難以忍受的情況，並且會出現嚴重的關節變形。在此基礎上，如果尿酸繼續積累，體內的其他器官將會相繼受到影響。痛風性腎衰竭是痛風最嚴重的後遺症之一。當然，除了根據醫生的建議吃藥，飲食中還有許多食物可以幫助人體排泄尿酸和清除血液廢物。最好多吃點，尿酸會悄悄下降！

痛風患者的嘌呤代謝相對紊亂，患者的尿酸水平普遍較高。因此，在病人的飲食中，他們需要多吃有助於排泄尿酸的食物，少吃嘌呤含量高的食物。如果你控制好飲食，這對高尿酸的人很有好處。醫生建議高尿酸的人應該多吃鹼性食物，少吃富含嘌呤的食物。鹼性食物是什麼意思？哪些食物是鹼性食物？

大多數人對食物的酸鹼性質有非常模糊的理解，對什麼是鹼性食物更不清楚。鹼性食品是指被人體消化後分解成鹼性物質的食品。一般來說，它包括蔬菜、水果、豆類等，如葡萄、橙子、黃瓜、胡蘿蔔和大豆。事實上，食物的酸鹼度不是由味道決定的，所以鹼性食物的味道也可能是酸的，如檸檬、橙子、醋等。是鹼性食物。

1。番石榴

番石榴的味道有點酸，但它是一種鹼性食物，可以調節體內的酸鹼平衡，降低尿酸含量。它營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素a、c等營養成分以及磷、鈣、鎂等微量元素，其中鐵含量比其他水果更好。因此，每天飲用番石榴泡泡水可以降低尿酸，增強人體免疫力，補充身體營養。

2。蓮霧

蓮霧不僅美味甜美，而且是一種非常有營養的水果，富含人體所需的多種營養，如蛋白質、糖、纖維素、維生素b、維生素c和其他元素。因此，不要低估蓮霧的功效，儘管它看起來很不起眼！蓮霧可以說是充滿了水，作為「水果皇帝」被廣泛喜愛。中藥認為蓮霧香甜可口，具有清熱潤肺、止咳化痰、涼血等功效。此外，由於蓮霧含有大量的水，它具有鎮定心臟、鎮定神經、清熱利尿的功能。因此，高尿酸的人可以吃更多的蓮霧、利尿和利尿，以幫助人體排泄尿酸。

3 .蒲公英茶中的蒲公英富含鉀，能有效凈化腎臟，消除毒素，從而降低體內尿酸含量。而且具有抗病毒、抗菌和抗炎作用，能提高機體免疫力。因此，每天喝一杯蒲公英茶不僅能幫助我們降低尿酸，還能增強我們的抵抗力。

4。土豆，土豆生活中常見的土豆，實際上是一種鹼性食物，嘌呤的含量很少。此外，土豆富含鉀和維生素c，能鹼化尿液並利尿。土豆中含有的鉀可以替代體內的鈉，同時可以將鈉鹽排出體外，這有利於高血壓、腎炎和水腫患者的康復。

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