產後想變小「腰」精，這3種常用束縛產品你用對了嗎？

原標題：產後想變小「腰」精，這3種常用束縛產品你用對了嗎？

剛卸完貨的媽媽們，還沒鬆口氣，就得投入另一場戰役：產後恢復、產後瘦身。關於產後瘦身，相信大家都聽說過這麼一款產品吧——束腹帶（收腹帶）。

用什麼樣的束腹帶既能幫助產婦恢復身材，又不對產婦的身體造成傷害呢？

今天的《李老幺捉娃記》李老師就和大家分享了關於自己使用束腹帶的那些事，以及她使用過的三種束腹產品（紗布收腹帶、運動型束腰帶、收腹褲）的感受。

趕緊戳完整視頻，聽聽李老師產後是怎麼搭配使用這三種收腹產品，變成炫腹達人的吧！

大多數的媽媽孕後想要恢復身材，可是又覺得運動太累，節食太苦，況且還要保證寶寶的奶水充足，就覺得有「束腹帶」這麼一條捷徑可走，何樂而不為呢？

那麼~束腹帶真的有那麼神奇嗎？真的像網上說的那麼邪乎？不嚴格使用的話身材就不能好好恢復，內臟就一定會下垂嗎？

NONONONONONO……

先給大家看張李老師，悄悄誇一把李老師，產後身材恢復得一級棒！

靠束腹帶產後瘦身？太傻太天真！

穿起束腹帶，媽媽們整個人馬上就「瘦」了一圈，這樣的視覺效果給了很多媽媽們莫大的心理安慰，讓她們覺得自己以後都不用依靠運動、飲食來保持身材了。

其實，束腹帶只是是依靠勒緊腹部達到「塑形」的視覺效果。這種視覺效果可並不能減掉脂肪喲。

束腹帶一旦解開，肉肉們還是會重見光明的~

束腹帶使用的必要性

那是否還有使用束腹帶的必要呢？

當！然！需！要！啦！

剛「卸完貨」的肚子，沒了寶寶和羊水「填充「之後，就像一個泄了氣的皮球。

產後媽媽腹部肌肉鬆弛，肚腩、腰圍變大，束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補充肌肉力量的不足，使鬆弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復彈性。

束腹帶的正確使用方式

束腹帶不能裹太緊：有些媽媽產後想要儘快地恢復身材，於是使用束腹帶時喜歡裹得很緊很緊，這可能會帶來很多問題，比如：會給盆骨造成壓力，也可能會造成漏尿等問題，子宮也不能好好地複位。

束腹帶不能裹：一天到晚都裹著束腹帶不僅會影響血液循環，而且還不利於產後的恢復，應該穿上一兩個小時就解開一段時間，適當讓腰腹放鬆一下，

束腹帶的使用時間：如果是順產，產後需要進行什麼活動的話，7天後也還是可以帶上束腹帶的。

但你要是剖腹產的話就可得注意了！剖腹產的媽媽們在做完手術後腹部會留下傷口，所以不能馬上用束腹帶，避免引起傷口感染。要在傷口完全癒合後再用束縛帶，時間一般是在2個月後。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！