桂圓配上它，大肚子沒了，失眠好了！女人不想滿臉皺紋，可以試試！

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說到龍眼，我們都不陌生，又叫龍眼，是一種常見的水果，主要分為桂圓肉、桂圓核、桂圓皮，我們平常吃都是吃的龍眼肉，但大家不知道的是，桂圓的核與皮還都是著名的中藥材。

我們都知道，女性需要補充血氣，常吃桂圓的女士，臉色會紅潤飽滿。含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質和多種維生素和微量元素。具有良好的補益作用。它可用於治療弱者或智力下降後的疾病。桂圓肉有一定降血脂的效果，能抑制黃素蛋白的產生，與衰老過程有關，延緩衰老，因此愛美的女性不妨在日常生活中多吃點桂圓。桂圓的含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。

推薦食譜：桂圓紅棗粥

做法：

1.洗凈紅棗，桂圓，白米1杯，洗凈晾乾一刻鐘;

2.白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;

功效：此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，和桂圓一起具有極佳的補血養氣效果！

你喜歡吃龍眼嗎？

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