跑步給我們可以帶來許多的好處，讓我們受益匪淺

我們現在國家的生活質量是越來越高了，而且現在的人們基本不存在餓死的一說了，所以很多的人都開始享受現在的生活，所以每天基本吃的都是非常的不錯的，所以我們現在很多的人都是越來越胖了，但是大家都知道，很多的疾病都是從胖開始的，所以我們很多的人雖然想減肥卻管不住自己的嘴！

但是我們畢竟要為自己的身體健康做考慮吧，如果我們沒有一個好的身體，那麼自己以後雖然這麼多的美食，但是自己也是無福消受的，所以我們還是需要慢慢的開始鍛煉的，不然如果真的在很早的時候就已經是非常胖的了，然後等到以後就會發現自己因為肥胖還有許多的疾病將會找上自己來，所以我們要注意自己的身體，只有擁有一個好的身體，才會生活過得幸福！

其實經常跑步對我們來說其實有很大的好處的，比如身體變得不錯了，平常上班的壓力大的話，那麼跑步的話就可以讓我們的壓力減小，而且經常運動的話，可以有效的改善我們心臟的問題，如果我們的心臟不好的話，那麼我們的會發現過的很累，各方面機能都有可能跟不上了，所以只要堅持長期的鍛煉就可以改變這些，而且我們現在做辦公室的人也比較多，如果經常可以跑步的話，我們平常的頸椎病也是會有很大的改善的！各位友友你們覺得跑步還能帶來什麼好處呢？

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