驚艷了時光的紫薯，越喝越漂亮的甜湯，給你由內而外的美！

用料：紫薯，木薯粉and煉乳（煉乳可用白糖代替）~

做法：

1.分批次往木薯粉中加入少量開水，邊加水邊攪拌~（注意是開水哦，而且一定要分批次少量加！）

2.將糰子揉至光滑，蓋上保鮮膜或用碗將木薯粉倒扣在砧板上醒發20分鐘~

3.將紫薯洗凈去皮蒸熟搗成泥後，加點煉乳（或白糖）攪拌均勻並搓成一個小糰子~

4.將醒發好的木薯團分成一個個小糰子，並壓成薄片，將紫薯糰子包起來搓圓~（木薯越薄越顯色）

5.鍋中水燒開後，下入湯圓，中火煮沸後加入一碗清水繼續煮制沸騰且湯圓浮起，然後馬上關火燜3分鐘，防止煮過久湯圓露餡~

6.出鍋，盛碗，開吃~

甜湯

材料：番薯2個，蘋果1個，紅棗若干，紅糖3塊。

1.所有材料洗凈。

2.番薯去皮，切塊。蘋果去皮，切塊。

3.番薯，蘋果，紅棗加入鍋中，加入適量水，大火煮開。

4.轉小火燉10分鐘後，再加入紅糖，繼續煲大約5分鐘左右。

5.最後關火，盛出裝碗。

這碗甜湯包含了紅薯，蘋果，紅棗，都是溫補散寒之物，對女人的氣血有極大的幫助，而且生理期也適合。

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