吞咽食物感到喉嚨梗塞，小心是這個「癌」，4個有效預防的方法

食管癌是一種在我國高發的消化道癌症，中國人的某些飲食習慣是食管癌的誘因。平常當人們感到「吞東西不舒服」時，往往不會重視，很容易和「咽喉炎」混淆，卻不知道，「食管癌」也有這樣的表現。

食管癌不是不治之症，無論早期還是中晚期都有相應的治療方法。所以即使確診，也不必過於消極。那麼從哪些情況，可以初步判斷有可能是食管癌發生了呢？

1.吞咽食物感到困難，雖然食管癌早期癥狀並不明顯，但是如果有吞咽粗硬食物時感到喉嚨梗塞，或者食物通過食道很慢，有異物感等癥狀，就有可能是食管癌；

2.胸背疼痛，早期食管癌可能感到胸後骨有灼燒、針刺、摩擦的感覺，到了中晚期，仍然會有持續的胸痛、背痛，所以遇上這樣的癥狀，也不要大意，到醫院檢查時可以做CT、食管鏡等檢查。

3.消瘦、無力，中晚期的食管癌患者，也會有感到無力、人越來越消瘦、脫水的癥狀，如果還有上面這些情況，那就更要小心了。

食管癌的發生與我們的生活習慣很相關，那麼我們日常生活中如何預防它呢？

1.不喝熱飲

中國是食管癌的高發國，有可能就跟中國人愛喝熱飲有關，熱飲包括燙的茶水、其他飲品還有熱湯。雖然涼的飲品傷胃，但是燙的飲品、湯水和食物也會燙傷食管粘膜上皮，損傷食管和其他消化器官，最好飲食都吃溫的、喝溫的。

2.少吃粗硬食物

粗糙的、堅硬的食物在人的食管中也會摩擦食管、容易刺破食管壁，所以要少吃這樣的食物，吃的時候充分咀嚼、小口慢咽。

3.吃帶骨的魚、肉要小心

由於吃帶骨頭的魚、肉如果沒注意，會吞下骨頭和魚刺，堅硬的骨刺如果卡在喉嚨中、劃破了食管，食管粘膜上皮受損，就會很快增生以修復破潰發炎的粘膜上皮，但是反覆的增生和修復過程中，就會出現不正常的異形性細胞，容易發生惡變，增加患食管癌的風險。

4.不蹲著進食

有的人吃東西的時候可能喜歡蹲著，這樣其實也不好，因為蹲著飲食時，人體的腹腔內壓力變大，食物在食管中需要更大的動力才能進入胃裡，食管就要增加蠕動和壓力來輸送食團，食物在食管上的摩擦力會變大，食管壁更容易受到損傷。所以吃東西時最好保持正確的坐姿。

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